Вечером сильно раздувается или вздувается живот, причины метеоризма
Даже те люди, которые считают себя полностью здоровыми, время от времени сталкиваются с неприятным ощущением распирания в брюшине, сопровождающимся болезненными спазмами. Так проявляется сильное вздутие в животе. Напряжение со вздутием в области брюшины может появиться после плотного обеда, который запивают сладкой газировкой, после постоянных перекусов всухомятку с обилием сладких десертов. На следующий день, как правило, ощущение тяжести проходит, но периодически вздутие живота повторяется.
Содержание статьи:
Если живот вздувается довольно часто, это один из признаков развития патологических процессов в пищеварительной системе. Неприятную симптоматику можно устранить лишь в том случае, если разобраться в причинах возникновения вздутия, которое медики называют метеоризмом. Вздутие в животе без газов может быть первым симптомом начала повышенного газообразования в дальнейшем, поэтому при появлении первых симптомов метеоризма рекомендуется сразу же применять меры по устранению симптомов вздутия в желудке или кишечнике, не дожидаясь того момента, когда появляются сильны боли в животе.
Общая информация о метеоризме
В норме, в полости желудка и кишечника у взрослого, не страдающего пищеварительной патологией, образуется до 1 л газов. Это результат жизнедеятельности бактерий, присутствующих в кишечной среде, которые принимают участие в процессах расщепления и переваривания пищи. Газы в виде пузырьков регулярно выводятся посредством дефекации и их естественным отхождением (флатуленция). Если же газы по разным причинам накапливаются в избытке, их объем может превышать 2-3 л. В подобных случаях говорят о состоянии метеоризма. Его сопровождают ощущение тяжести и распирания в животе, отрыжка, икота, приступы болей спазматического характера. При метеоризме у газовых пузырьков образуется плотная оболочка, что мешает им «схлопываться» и выводиться наружу, просвет кишечника подвергается растяжению, сильно увеличиваясь в размерах, кишечные стенки испытывают напряжение.
Чтобы понять, почему часто вечером вздувается живот, и много газов образуется в кишечнике, нужно скорректировать свой рацион питания. Если это не улучшит состояние, желательно пройти медицинское обследование.
Симптоматика, как понять, что раздувается живот именно из-за метеоризма
Состояние метеоризма, которое классифицируют не как отдельную патологию, а один из тревожных признаков отклонений в работе органов ЖКТ, нужно уметь отличать от обычного вздутия. Оно появляется из-за несбалансированного питания с изобилием бобовых, капусты, фруктов в свежем виде, напитков с газом, но имеет преходящий характер, устраняется самостоятельно без использования медикаментов.
Метеоризму свойственны следующие признаки:
1 регулярный, почти постоянный характер вздутия кишечника;
2 наличие болезненных спазмов в животе;
3 ощущение переливания, урчания в кишечнике;
4 ложные позывы к опорожнению;
5 затруднение с отхождением газов;
6 потеря аппетита, приступы тошноты.
В механизме возникновения метеоризма ведущая роль принадлежит бродильным и гнилостным процессам, которым способствует наличие патогенной флоры в кишечнике (дисбиоз), дефицит ферментов, гельминтозы, индивидуальная непереносимость некоторых продуктов и иные причины.
Почему возникает вздутие в животе, причины метеоризма
Вопрос, почему часто вздувается живот, волнует многих.
Повышенное газообразование связано с разными причинами, в числе которых выделяют несколько основных групп:
1 причины, обусловленные характером питания;
2 причины, связанные с вредными привычками;
3 причины, зависящие от развития патологических процессов в органах пищеварения.
Физиологические причины метеоризма – какое питание провоцирует появление газов
Чтобы разобраться, почему к вечеру вздувается живот, и симптомы метеоризма нарастают у вполне здоровых людей, нужно подробно проанализировать свой образ жизни включительно с эмоциональным состоянием.
У людей, не имеющих патологий пищеварения, живот может раздуваться периодически вследствие:
1 Особенностей рациона. Бобовые культуры, кисломолочные продукты, некоторые овощи (капуст, редька, брюква) способствуют повышенному выделению газов при переваривании. Если в дневном меню немало подобных продуктов, регулярно будет ощущаться тяжесть в животе, и симптомы метеоризма сразу дадут о себе знать.
2 Несоблюдения культуры питания. Большие порции блюд, при длительных интервалах между приемами пищи, перегружают желудок, перекусы всухомятку на бегу провоцируют заглатывание воздуха. Это все приводит к ощущению тяжести и дискомфорту. Непереваренные остатки задерживаются в кишечнике, начинают бродить, от чего в вечернее время часто раздувается живот.
3 Пристрастия к газированным напиткам, в которых много сахара, искусственных красителей, консервантов. Такие добавки раздражающе действуют на слизистые органов ЖКТ, кишечник не справляется с полноценным выведением газов. Столовую минеральную воду нужно пить до обеда, иначе в вечернее время она может спровоцировать вздутие.
4 Плохой сочетаемости продуктов. Ряд продуктов не следует смешивать в одном приеме пищи, в противном случае это вызовет ощущение тяжести в желудке и повышенному газообразованию в кишечнике.
5 Гиподинамии. В организме людей, не проявляющих достаточной физической активности, начинаются застойные процессы, приводящие к скоплению газов и плохому их отхождению.
6 Постоянного ношения некомфортной одежды, сдавливающей область брюшины. Тесный ремень или утягивающее белье могут провоцировать нарушение кишечной перистальтики.
Причины вздутия в животе после еды чаще связаны с ферментной недостаточностью или несбалансированным рационом питания.
Влияние вредных привычек на развитие метеоризма
1 Причины вздутия в животе по вечерам могут крыться в переедании, особенно в вечернее время или в пристрастии к фаст-фуду. Биологический ритм нормального пищеварения настроен на утреннюю и обеденную переработку пищи. А многие люди игнорируют завтрак и полноценный обед, обходясь перекусами в рабочее время, наедаясь вечером, когда выработка ферментов понижена. Как результат – после обильного ужина или большой порции фаст-фуда плохо переработанная пищевая масса начинает бродить в кишечнике, образуя избыток газов.
2 Спиртное разной крепости стимулирует выделение чрезмерного объема желудочного сока, раздражаются ткани желудка и кишечника, что негативно сказывается на функции полноценного расщепления и всасывания пищи. Компоненты алкоголя нейтрализуют действие ферментов, пищевая масса быстро поддается процессу брожения.
3 Никотин отравляет кровь вредными токсинами, которые угнетают деятельность полезной кишечной флоры, замедляют перистальтику.
4 Прием лекарственных средств может вызвать сбои в процессе пищеварения, проявляющиеся вздутием.
Если вздувается или раздувается живот из-за заболеваний (патологии)
Метеоризм присутствует в числе набора симптомов различных заболеваний:
1 Воспаление кишечника, обусловленное внедрением вирусов, патогенных бактерий, грибков, инфекционных агентов. Помимо болезненности и спазмов в кишечнике на фоне вздутия появляются приступы тошноты, рвоты, повышается температура. Пациента беспокоят боли, его тошнит, и симптомы метеоризма иногда проявляются на фоне повышенной температуры.
2 При паразитарных инвазиях продукты жизнедеятельности гельминтов отравляют кишечную флору. Болезненная симптоматика особенно беспокоит к вечеру. Часто ночью вздувается живот, и образуется много газов, возникают спазмы.
3 При синдроме раздраженного кишечника, который может развиться от погрешностей в питании, нервных потрясений, после изнуряющей диеты, на фоне метеоризма проявляется диарейный синдром.
4 Нарушения моторики и перистальтики, обусловленные снижением тонуса кишечных стенок и другими причинами, провоцируют застой кишечного содержимого. Пациент жалуется, что болит в области кишечника и распирает живот.
5 Развитие гнилостных процессов ведет к накоплению избытка газов.
6 Из-за ферментной недостаточности (при панкреатите, сбоях в работе желчного пузыря и печени) нарушается процесс переваривания, всасывания компонентов пищи. Появляется сильная тяжесть в животе и болит кишечник.
7 Вследствие формирования новообразований (полипов, опухолей) нарушается работа кишечника. Если беспокоит запор и вздутие в животе, а отхождение газов затруднено, нужно продиагностировать кишечник, возможно, проблема в дивертикулах или полипах.
8 При целиакии не может расщепляться глютен, присутствующий в злаках. Пища не переваривается, в кишечнике начинается активный процесс брожения.
9 Из-за развившегося дисбиоза, когда полезная кишечная флора угнетена приемом антибиотиков на фоне роста условно-патогенной, присутствует дискомфорт от вздутия.
10 При сосудистых патологиях в органах ЖКТ нарушается кровоснабжение, нехватка кислорода ведет к сбоям в обменных процессах, в просвете кишечника накапливаются шлаки и токсины, провоцируя повышенное газообразование.
11 Стрессы и нервозность негативно сказываются на пищеварении. Эмоциональные перегрузки вызывают иннервацию блуждающего нерва, способствуя возникновению дискомфорта в животе со вздутием.
Чтобы определиться, как быстро убрать газы в кишечнике и избавиться от тяжести в желудке, нужно провести ряд диагностических процедур.
Когда нужна помощь врача при сильном вздутии в желудке или кишечнике
Погрешности в питании, увлечение спиртным, переедание вызывают временное вздутие и болезненность в кишечнике. Но нельзя игнорировать набор признаков, который может говорить о развитии серьезной патологии:
1 запоры или диарейный синдром;
2 наличие кровяных включений в кале;
3 постоянное урчание в животе, ощущение распирания, тяжести;
4 потеря аппетита, тошнота;
5 повышение температуры тела;
6 утомляемость, снижение работоспособности.
Лечение метеоризма, что делать, если сильно вздувается живот
Есть несколько способов, как быстро избавиться от признаков метеоризма, но прежде нужно установить причины его появления, посетив врача. Таблетки и препараты от вздутия в животе частично могут справиться с деликатной проблемой. Их действие направлено на схлопывание пузырьков газа и ускорение их выведения из кишечника, уменьшение интенсивности процессов гниения и брожения. Какие таблетки от вздутия в животе выбрать, зависит от выявленной причины вздутия. Эффективны:
1 Эспумизан, Эспузин. Действенное лекарство, которое назначают даже педиатры. Уменьшает натяжение газовых пузырьков, они схлопываются и быстро выводятся. Стоимость упаковки – от 320 руб.
2 Креон. Ферментный препарат, способствующий лучшему перевариванию пищи и уменьшению объемов газов.
3 Метеоспазмил. Не только эффективно выводит избыток газов, но и снимает болезненность при кишечных спазмах.
4 Хилак форте. Эти капли выравнивают баланс кишечной микрофлоры, снижая интенсивность газообразования. Цена флакона – от 400 руб.
5 Плантекс. Лекарство на природной основе из травы фенхеля, известной своим ветрогонным действием. Стоит от 300 руб. за упаковку.
Таблетки от вздутия живота и газообразования можно подобрать из разных групп лекарств. В числе пробиотиков, использующихся для нормализации кишечной среды, действенны Линекс, Нормобакт, Бифидум, Бактисуптил. Среди эффективных ферментных препаратов – Мезим форте, Фестал, Панкреатин.
В качестве альтернативы медикаментам можно использовать средства народной медицины, например, отвары из семян укропа и фенхеля, настои из ромашки, зверобоя и мяты. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни с умеренной физической активностью, своевременная консультация у гастроэнтеролога – путь к оздоровлению не только пищеварительной системы, но и всего организма.
Источник