Меню

Обертывание сжигает жир на животе

Эффективные обертывания для сжигания скопившегося жира на животе

Вернуть утраченную красоту фигуры или скорректировать параметры тела помогают эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Проведение процедуры не требует затрат по времени, но позволяет достичь высоких результатов – визуальные изменения будут заметны уже после 1-2 раза. Составы для обертываний разнообразны – спросом пользуются натуральные компоненты, так как они не только эффективно сжигают жир, но и придают коже утонченный приятный аромат.

Суть обертываний для похудения

Использование косметологической процедуры в программе снижения веса является дополнительным средством коррекции. Основная суть мероприятия – местное воздействие на зону, нуждающуюся в корректировке.

Результат комплексного воздействия:

  • уменьшение растяжек на спине или животе;
  • сокращение объемов;
  • устранение проявлений целлюлита;
  • похудение (благодаря естественному процессу сжигания жира).

Дополнительным воздействием будет подтяжка кожи, поэтому визуально уменьшится дряблость.

Разновидности

Обертывания могут быть горячими и холодными. В первом случае эффективность воздействия повышается, так как в этом случае для сжигания скопившихся жиров разогретые составы. Кожа в этом случае получает повышенный объем полезных компонентов. Запускаются все биохимические процессы, задействованные в обмене веществ. Метод предполагает, что во время процедуры человек будет ощущать тепло или покалывание – эффект сауны.

Холодные обертывания работают мягче, но оказывают выраженный косметологический эффект. Основными компонентами составов являются эфирные масла, ментол и экстракты трав и растений.

Подготовка кожи и организма к обертыванию

Для того чтобы повысить эффективность процедуры рекомендуется подготовить кожу на животе к обертыванию. Правила:

  • не принимать пищу в течение 2 часов перед процедурой;
  • провести легкий массаж места, где будет производиться воздействие;
  • обработать зону скрабом для дополнительного раскрытия пор и устранения отмерших частичек кожи.

Также во время процедуры нужно отказаться от физической нагрузки. Курсовое воздействие предполагает, что человек должен внести изменения в свой рацион – убрать сладкое, кислое, соленое. Рекомендуемое время одной процедуры 30-60 минут.

Рецепты составов и проведение процедуры

Особенности косметологического воздействия заключаются в применении различных компонентов природного происхождения. Рецепты составов просты и подходят для применения в домашних условиях.

Медовое обертывание

Для изготовления состава нужно взять 30 г натурального меда и 10 г корицы. Ингредиенты перемешать и нанести на подготовленную зону на животе или пленку. Такой рецепт позволяет эффективно сжигать жир, а также дополнительно питать и обеззараживать кожу.

Состав с горчицей

Применение горчицы является одним из самых агрессивных методов воздействия на жир. Для приготовления состава нужно взять:

  • порошок горчицы – 200 г;
  • теплая вода – 50 мл;
  • растительное масло – 10 мл.

С красным перцем

Быстро и эффективно работает состав, в котором присутствует красный перец (30 г). Дополнительно в массу входят корица 20 г и 3 ст. л растительного масла. Нужно помнить, что такое обертывание вызовет сильное тепловое воздействие. Возможно, будет ощущаться покалывание или легкое жжение.

Уксусный состав

Для его приготовления потребуется взять в соотношении 1:1 уксус (любой вид) и проточную воду.

Полученная жидкость наносится на участок, требующий коррекции. Если состав применяется для похудения, то после этого нужно обернуть живот пищевой пленкой.

Читайте также:  Мелкая сыпь по всему животу

Обертывание с водорослями

Этот вариант применяется, когда нужно убрать жир на животе и боках. Ламинария (сухая) помещается в теплую воду. После того как она набухнет, водоросль равномерным слоем наносится на кожу. Проводится обертывание пленкой.

Шоколадное

Этот состав предполагает применение 250 г какао (или 100 г растопленного шоколада). В случае использования какао в порошке нужно взять немного теплой воды, чтобы приготовить массу для нанесения на кожу. Растопленный шоколад дополнительно разбавлять водой не потребуется. Нанести массу можно на кожу или на пленку перед обертыванием.

С молотым кофе

Используется 4 чайные ложки кофе и 20 мл теплой воды или молока. Состав наносится на место воздействия массажными движениями. Для повышения эффективности одна процедура должна продолжаться не менее 40 минут. Рекомендуется повторять обертывание в течение 12 сеансов.

С голубой глиной

Состав для сжигания жира с голубой глиной потребует 200 г этого вещества, а также 5 капель любого эфирного масла. Для получения жидкой массы, которую можно нанести для обертывания, применяется обычная теплая вода (количество нужно подбирать так, чтобы в итоге получить массу густоты сметаны).

Использование готовых смесей

Для того чтобы исключить ошибку во время подбора состава рекомендуется отдать предпочтение готовым смесям. Их можно приобрести в аптеках или косметологических салонах. В упаковках будет присутствовать инструкция и подробное описание проведения процедуры.

Какое взять?

Выбор смесей и ингредиентов зависит от основной цели обертывания. Если нужно добиться похудения или воздействовать на целлюлит, то лучше всего использовать горчицу, красный перец – компоненты, которые работают быстро и способны проникать глубоко. Для питания кожи и мягкого воздействия на проблему (запуск биохимических процессов похудения) применяется мед, корица, эфирные масла, кофе или шоколад.

На что обращать внимание при покупке?

Во время покупке готового состава нужно обращать внимание на компоненты, так как они оказывают разное воздействие на кожу. Природные ингредиенты или эфирные масла способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому нужно учитывать концентрацию того или иного ингредиента. Также важный показатель – срок годности и дата изготовления. Смеси должны быть свежими, чтобы входящие в них вещества смогли работать активнее.

Противопоказания

Отказаться от обертываний придется, если присутствует:

  • гипертония;
  • кожные заболевания;
  • повреждения и порезы;
  • воспалительные процессы;
  • повышенная температура тела;
  • имеется аллергическая реакция на основной компонент;
  • отмечается варикозное расширение вен.

Во время беременности запрещается проводить обертывание.

В косметологии биоактивное термо или холодное обертывание применяется в период основного воздействия на проблемные зоны и для профилактики. Составы и смеси можно легко приготовить самостоятельно, поэтому курсовое воздействие осуществляется без трудностей в домашних условиях.

Источник

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе в домашних условиях

Если изучить отзывы женщин, практикующих в домашних условиях процедуры для похудения, лидировать будут эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Глиняные, медовые, с перцем, эфирными маслами – рецептов множество, но как найти свой? Горячую или холодную технологию использовать и есть ли смысл практиковать обертывания перед занятиями спортом?

Что такое жиросжигающее обертывание

Внешнее воздействие в действительности до глубоких слоев жира не доходит, поэтому эффективность любых косметических процедур в данном вопросе спорная. Однако некоторая доля пользы от обертываний есть, что доказывают восторженные отзывы женщин и фотографии их результатов. Все жиросжигающие составы призваны разогревать кожу за счет местного раздражения. В этот момент происходит:

  • усиление кровообращения, что косвенно сказывается на состоянии подкожного жира и ближайших к поверхности кожи тканей: их кровоснабжение улучшается, поставка кислорода тоже;
  • выведение жидкости и лимфодренаж, как при визите в баню;
  • стимуляция обменных процессов в тканях;
  • повышение тургора кожи.
Читайте также:  Тянет живот когда писаю

Так, если был выбран эффективный состав для обертывания, а процедура была проведена правильно, женщина можно добиться:

  • уменьшения выраженности растяжек на животе;
  • устранения целлюлита;
  • похудения за счет уменьшения веса;
  • подтяжки дряблой кожи на животе.

Какие обертывания делать, чтобы убрать живот

Выбор эффективного состава и технологии проведения процедуры определяется поставленной целью: после родов женщинам зачастую требуется не сжигание жира, а подтяжка обвисшей кожи и устранение растяжек. При похудении же приходится с особым усилием воздействовать на жировую прослойку в области живота, поэтому без разогрева никуда. Дополнительно нужно помнить, что горячие обертывания (те, что дают парниковый эффект и чувство жжения на коже) пусть и очень эффективные, но обладают целым перечнем противопоказаний:

  • гипертония;
  • открытые раны, ожоги;
  • высокая чувствительность кожи;
  • гинекологические заболевания.

Во время менструаций пытаться скинуть лишний вес и ускорить сжигание жира, выполняя горячее обертывание пищевой пленкой для похудения живота, тоже не стоит. Более универсальной будет холодная методика, предполагающая отсутствие разогревающих компонентов в составе рабочей смеси. Даже при условии отсутствия явного сжигания жира, т.к. кровообращение стимулировать процедура не будет, для области живота такие мероприятия тоже эффективные – они запускают процесс лимфодренажа, хорошо воздействуют на состояние кожи.

Самые эффективные обертывания для похудения

Некоторые специалисты утверждают, что для явного сжигания жира, особенно в зоне живота, обертывания нужно сочетать с аэробной тренировкой: это может быть бег, прыжки, танцы. Длится занятие ровно столько, сколько вам нужно держать рабочий состав на коже. Однако будет ли обертывание живота для похудения эффективным, больше зависит от компонентов нанесенной смеси. Сжигание жира и активный вывод жидкости ускоряют разогревающие компоненты:

Медовое

При задаче подтянуть кожу найти более эффективное обертывание, нежели медовое, не удастся. При желании же вы можете с ним и жир сжигать, если добавите разогревающие компоненты: горчичный порошок, имбирный или молотую корицу. Такое обертывание для похудения живота в домашних условиях женщины практикуют после беременности, а маски из меда – во время, чтобы предотвратить глубокие растяжки. Маску делают без пленки, держат час, а обертывание нужно обязательно проводить с пищевой пленкой, время выдержки аналогичное.

Пара рецептов эффективных смесей:

  • 3 ст. л. меда, 1 ч. л. корицы, – для сжигания жира.
  • 2 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла – для подтягивания живота.

Уксусное

Винный, яблочный, гранатовый, столовый – вы можете использовать любой уксус для этого обертывания, т.к. принцип действия у них одинаковый. Процедура холодного типа, хорошо помогает избавиться от отеков, может проводиться не только для живота, но и для бедер. Эффективный рецепт один-единственный: смешать уксус пополам с прохладной водой, пропитать этой жидкостью сложенную трижды марлю, поместить ее на живот. Пищевая пленка для похудения живота накладывается обязательно, а для подтяжки кожи не нужна. Время выдержки составляет полчаса.

Читайте также:  На гречневой диете можно убрать живот

С красным перцем

Ускорить сжигание жира и сбросить несколько килограммов готовы помогать обертывания, для которых используют перцовую настойку или молотый острый перец. Это хороший вариант даже для девушек с ожирением, но делать такую эффективную процедуру можно лишь раз в неделю. Классический рецепт – оливковое масло, перцовка и молотая корица в пропорции 3:2:1. Время выдержки не должно превышать 20 минут, т.к. смесь очень жгучая.

С ламинарией

Эффективным считается и обертывание для похудения живота и боков, которое проводят с использованием морских водорослей. Предварительно сухую ламинарию следует замочить в горячей воде, давая ей набухнуть. Дополнительные компоненты не требуются. Вы просто обкладываете теплыми водорослями живот, фиксируете их пищевой пленкой и укутываетесь одеялом. Сколько держать ламинарию, решайте сами, но не дольше часа.

С эфирными маслами

Основа для обертывания такого типа – глина. Можете использовать любую ее разновидность, исключая черную, т.к. она сильно подсушивает. Количество эфирного масла в стандартной порции для живота (глины используется около 5 ст. л.) составляет 3 капли. Преимущественно для приготовления смеси, которая будет активизировать кровообращение, в качестве активизирующей этот процесс добавки берут масло бергамота, грейпфрута, лимона. Держать данную смесь эффективного обертывания для сжигания жира на животе можно до получаса.

Обертывание пищевой пленкой

Особую эффективность данная процедура проявляет, если после того, как вы зафиксируете рабочую смесь на теле пищевой пленкой, сверху вы наденете теплые вещи (или бандаж) и дадите себе кардионагрузку. Заниматься с тренажером в этот момент нельзя, чтобы не произошло горение гликогена. Худеть вы будете благодаря парниковому эффекту, и здесь важно помнить об активном восполнении потерянной жидкости – т.е. пить чистую воду после занятия обязательно. Рецепт же можно выбирать любой, но желательно, чтобы в составе были разогревающие компоненты.

Видео

Отзывы

Даже самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе работают, только если вспомнить про диету. Я долго возлагала надежды только на косметические процедуры, пока не выяснила, что они бесполезны, если питание остается хаотичным и переполненным «вредностями». При наличии диеты же даже медовые маски без разогрева хорошо работают.

Обожаю косметические процедуры для тела, а после родов они стали моим спасением! Растяжки удалось почти полностью свести комплексом из ежедневного скрабирования, 3-х обертываний с медом и глиной за неделю, плюс – баночного массажа и использования масел. Все действия работают только вместе и при регулярном выполнении.

Всем, кого волнует жировая прослойка на животе, советую попробовать поделать обертывания с имбирем или перцовкой. Только выполнять надо правильно: после душа, накрывшись одеялом, а после процедуры сделать легкий массаж со скрабом. Кожа потрясающе подтягивается, объемы уменьшаются постепенно. От целлюлита так же избавлялась!

Источник

Adblock
detector