Меню

Обертывания чтобы убрать живот в домашних условиях девушке

Избавляемся от обвисшего живота: пять лучших рецептов обертываний

Обвисший живот — большая проблема для многих женщин, особенно после родов. Если есть хоть немного лишнего веса, живот становится еще более выступающим. Это портит силуэт, лишает женскую фигуру изящества и легкости. Поэтому сделать живот вновь плоским — достойная цель!

Обертывания помогут вам не только обрести желаемую грацию, но и сделать кожу тела более упругой, здоровой, гладкой.

1. Обертывание с горчицей. Используйте горчичный порошок, а не готовую горчицу. Две столовые ложки порошка смешайте с теплой водой, пока не получится пюреобразная масса. Добавьте пару капель оливкового масла, либо эфирного масла (апельсин, лимон, грейпфрут) и две ложки меда. Полученную смесь наносят на чистую кожу в области живота и боков, оборачивают пищевой пленкой. Сверху тепло оденьтесь или завернитесь в плед. Через 40 минут примите душ.

2. Ламинария. Приобретите в аптеке водоросли ламинарии. Замочите их в теплой воде на 20 минут. Наложите разбухшие водоросли на живот, оберните пищевой пленкой, утеплитесь. Через час смойте под душем.

3. Обертывание с какао. Одну столовую ложку порошка какао разотрите с одной ложкой растительного масла (оливковое, миндальное и др.). Подогрейте смесь на водяной бане до однородного состояния. Затем остудите и нанесите на область живота. Оберните пищевой пленкой, утеплитесь и подождите 40 минут. Затем смойте все под душем.

4. Обертывание с голубой глиной. Приобретите в аптеке голубую глину. Разведите ее теплой водой, до кашицеобразной консистенции. Смесь нанесите на проблемный участок, оберните пищевой пленкой. Утеплитесь на 30 минут, а затем примите душ.

5. Обертывание с уксусом. Простой уксус (9%) или яблочный разводят в воде в пропорции 1:2. Смочите в воде хлопчатобумажную салфетку и приложите ее на живот и бока. Плотно оборачиваемся пищевой пленкой и утепляемся одеждой или пледом. Через 30 минут примите теплый душ.

Обертывания делают через день, не менее 10-15 сеансов. Лучше всего делать их вечером. Перед самой процедурой необходимо очистить и разогреть кожу — примите ванну, сходите в баню или сауну. Во время мытья разотрите тело мочалкой или воспользуйтесь скрабом для тела. Затем протрите тело махровым полотенцем и нанесите состав. Поверх состава обернитесь пленкой, не слишком туго, но и не слабо. Во время воздействия обертывания лучше всего дать телу расслабиться и отдохнуть.

Необходимо помнить, что для обертываний существуют противопоказания:

  • Варикозное расширение вен
  • Повышенная температура тела
  • Заболевания почек
  • Простудное заболевание
  • Гинекологические заболевания
  • Беременность
  • Онкология
  • Аллергические реакции на составляющие обертываний.
Читайте также:  Урчание в животе после переноса эмбрионов

Через 10-15 процедур вы заметите, что изгибы вашего тела начинают возвращаться к былой стройности, а кожа становится упругой и бархатистой. Теперь сделайте перерыв на месяц и вновь повторите курс.

Статья была полезна? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Источник

Как быстро убрать живот и бока с помощью обертывания

Все без исключения хотят иметь стройную и красивую фигуру. Для многих борьба с лишними килограммами превращается в цель жизни. Чтобы убрать ненужные сантиметры с живота и боков, нужен комплексный подход! Только диеты или только тренажерного зала может быть недостаточно. Хороший союзник в войне за стройность – обертывание для сжигания жира.

В салонах красоты стоимость процедуры составляет порядка 30$, не это не повод печалиться, потому что можно устроить филиал спа-салона у себя дома!

Что нужно знать перед началом процедуры обертывания

1. Ошибочно полагать, что обертывание принесет желанный минус на весах сразу же. Только после нескольких процедур будут видны результаты. Надо учесть, что лежа на диване с пирожным в руках, но завернувшись в кокон, вы не похудеете. Диета и тренировка также необходимые меры для уничтожения лишнего веса.

2. Нельзя проводить сеансы каждый день, коже нужен перерыв. Двух раз в неделю на протяжении месяца вполне достаточно.

3. До и после обертывания не рекомендуется кушать два часа.

4. Смеси для обертывания для сжигания жира на животе и боках весьма агрессивны, поэтому лучше их протестировать, нанеся небольшое количество на запястье. Если не будет болезненных ощущений через 10-15 минут, то можно приступать.

5. Любое нездоровое состояние организма – болезни сердца, почек, любые воспаления, варикоз – повод отказа от обертывания.

6. При беременности и менструациях с процедурой лучше повременить.

7. Нарушение целостности кожного покрова, сыть и дерматит также препятствуют обертываниям.

Смеси для жиросжигающих обертываний

Кофейно-медовое обертывание

Из расчета часть меда на две части молотого кофе, подготовьте кашицу для обертывания в необходимом количестве. Нанести на живот и бока, с которых хочется убрать лишнее, замотать пленкой. Для усиления эффекта сверху надо надеть теплую одежду, шерстяной свитер, например. Или же укрыться теплым одеялом. Через 30 минут смыть. По желанию эти полчаса можно полежать в состоянии покоя, или поделать несложные физические упражнения.

Обертывание для похудения с перцем

Отличным «растворителем» жира является острый красный перец. К кофейно-медовой смеси добавляется ложечка восточной приправы. Такая смесь будет печь, но результат того стоит. Кожа подтягивается, апельсиновая корка исчезает.

Читайте также:  Как дышать при кроле на животе

Глиняное обертывание

50 грамм белой или голубой глины смешиваем с двумя ложками кофе и 10-15 капель эфирного масла лимона либо апельсина. Добавить кипятка столько, чтобы смесь стала похожа на сметану по консистенции. Такую массу накладываем на живот и бока на час, потом смываем теплой водой.

Вы вольны выбирать обертывание для сжигания жира, которое вам больше нравится. Если вы начали курс процедур, ни в коем случае не останавливайтесь на полпути. Через месяц вы уберете излишки жира на животе и боках с помощью обертывания, а юбки и брюки придется покупать на размер меньше.

Источник

Обертывание живота в домашних условиях.

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

· Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.

· После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.

· Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.

· Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.

· Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.

· Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.

· Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.

· Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.

· Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.

Существует два вида обертываний в домашних условиях:

· Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.

· Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рецепты обертывания для живота

Рассмотрим несколько видов смесей.

· Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах. 2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой. Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении. После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.

Читайте также:  До скольки недель тянет живот при беременности

· Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.

· Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.

· Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.

· Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону. 30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.

· Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Источник

Adblock
detector