Обертывания эфирными маслами для похудения живота

Увлажняем и тонизируем кожу тела масляным обертыванием

Косметические процедуры на основе масел – один из самых дешевых и эффективных способов домашнего ухода. С помощью растительных жировых выжимок можно увлажнить и напитать кожу, придать ей упругости и даже скинуть пару кило.

Но если масло как замена крему или средству для снятия макияжа давно вошло в обиход девушек, масляное обертывание в косметической среде остается менее популярным и любимым. Разбираемся, насколько подобное отношение к процедуре заслужено, и какие недостатки на теле она способна исправить.

Особенности и свойства масляных обертываний

Масляные обертывания несут пользу одновременно для физического и эмоционального состояния. Такой эффект достигается за счет техники проведения и смеси для процедуры.

В состав последней обычно включают базовые и эфирные масла. Первые ухаживают за кожей, повышают ее качество. Вторые же позволяют прочувствовать на себе ароматерапию и, в зависимости от происхождения ингредиента, расслабиться и успокоиться или взбодриться и привести тело в тонус.

Косметическая манипуляция в домашних условиях с правильно подобранной смесью способна:

избавить от «апельсиновой корки»;
отеков на локальных участках;
пары-тройки сантиметров в объемах на проблемных зонах;
сделать растяжки менее заметными;
увлажнить и напитать кожу;
подтянуть покровы, добавить им упругости;
разбудить организм утром или усыпить вечером;
снять напряжение после тяжелого дня.

Польза масляного обертывания в эстетическом смысле объясняется тем, что ингредиенты смеси усиливают кровообращение в клетках кожи и улучшают ее питание. Обменные процессы активизируются, из тканей начинают выходить лишняя жидкость, шлаки и токсины. Объемы буквально тают на глазах, а покровы приобретают здоровый вид.

В воздействии процедуры на эмоциональное состояние ведущую роль играет обоняние.

Когда мы чувствуем ароматы масел, мозг получает определенные сигналы, транслирует их другим органам и влияет на работу последних в соответствии с имеющейся информацией.

Так, после контакта с цитрусовыми запахами мы чувствуем себя бодрее, а лаванда или мелисса помогают нам успокоиться.

Лучший выбор

Набор масел для смеси зависит от целей, к которым вы планируете прийти. Как уже было сказано выше, в составе их должно быть как минимум 2.

На роль базы лучше всего подходят оливковое, кокосовое, жожоба, миндальное или масло ростков пшеницы. Они отлично питают кожу, стимулируют синтез коллагеновых волокон, снимают покраснения, раздражения, убирают сухость и делают покровы гладкими и ухоженными.
В качестве успокаивающего эфирного и для придания коже нежности, мягкости можно остановиться на маслах мяты, лаванды, иланг-иланга, пачули, мандарина, эвкалипта. Зарядиться энергией и постройнеть помогут мускат, розмарин, грейпфрут, лимон, апельсин и корица.

При похудении

Для масляного обертывания в целях похудения стоит обратить внимание на эфирное масло грейпфрута. Оно оказывает легкий раздражающий эффект, усиливает отток лишней жидкости и избавляет от 0,5 до 1,5 сантиметров в объемах за применение.

Кровоток в тканях улучшается, клетки наполняются кислородом, и процесс жиросжигания проходит быстрее.

Похожим действием обладают лимон и апельсин. Но вдобавок к похудению они увлажняют кожу, убирают шелушения и мелкие трещинки, возникающие от излишней сухости покровов. Небольшое их количество полезно добавлять в составы для обладательниц сухого или чувствительного типа.

Эффективно в плане сброса лишних килограммов и масло можжевельника. Оно убирает отложения на наиболее проблемных участках, которым слабо помогают диета и спорт. С помощью можжевельника можно избавиться от лишних сантиметров на внутренней стороне бедер или руках.

При целлюлите

Если ваша цель – сделать проявления целлюлита менее заметными, стоит остановить выбор на розмарине, герани, сладком фенхеле, мандарине или корице. Первый провоцирует отток лимфы, разглаживает покровы и постепенно избавляет от ненавистной «апельсиновой корки». Масло герани приводит кожу в тонус. Со временем она подтягивается, а неэстетичные бугорки на поверхности исчезают.

Сладкий фенхель тоже тонизирует и разглаживает покровы. Мандарин плюсом к этому уменьшает растяжки и подтягивает обвисшее. А вот корица сочетает в себе антицеллюлитный и жиросжигающие эффекты.

С ее помощью удастся не только сгладить апельсиновую корку, но и немного похудеть в проблемных зонах.

Этапы проведения процедуры дома

Домашнее масляное обертывание не требует особых навыков и большого количества времени, справится с процедурой любой.

Проводят ее в 7 этапов.

За сутки до косметической манипуляции необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Смешайте небольшую порцию масел, нанесите их на локтевой сгиб и подождите 24 часа. Если все в порядке, можно продолжать.
Перед процедурой в обязательном порядке нужно принять теплый комфортный душ и удалить омертвевшие клетки. Первое поможет распарить кожу и увеличить ее восприимчивость к полезным веществам, а скрабирование – закрепить этот эффект.
После душа желательно сделать разогревающий массаж в зонах нанесения смеси для обертывания. Интенсивно потрите сухую кожу полотенцем, натуральной жесткой щеткой для тела или варежкой, чтобы покровы раскраснелись. Последнее сигнализирует о том, что к тканям прилила кровь, и результат от манипуляции будет более выраженным.
Далее готовят смесь для обертывания. Сделать ее заранее, хотя бы за 3-4 часа, не получится. Может случиться так, что масла окислятся и потеряют свою эффективность. Готовят состав из расчета 20 частей базового масла и 4-5 – эфирного. Увеличивать концентрацию последнего и уж тем более использовать в чистом виде не стоит. Можно заработать раздражение или ожог.
Готовую смесь массажными движениями втирают в проблемные места. Если присоединить к этому массажные банки и пройтись ими по коже несколько раз, жиросжигающий и антицеллюлитный эффекты усилятся.
После того, как состав нанесен, место обработки покрывают пищевой пленкой и дополнительным «утеплителем» – одеждой, одеялом, полотенцем. Те, кто планирует взбодриться, может потренироваться или выполнить домашние обязанности, а желающие расслабиться – просто лечь и отдохнуть.
Если ложитесь, обязательно заведите будильник. Через полчаса самодельную сауну с себя необходимо снять, а оставшееся масло – смыть.

Делать подобные обертывания рекомендуется курсом длительностью 1-2 месяца. Процедуру проводят раз в 3 дня.

Желательно наносить состав по вечерам, а после манипуляции ложиться спать, но пробуждающие составы больше подходят для утра.

Рецепты

Чтобы убрать обвисшую за время сброса веса кожу, возьмите на заметку рецепт с оливой, лавандой и маслом апельсина.

В 40 миллилитров первого вливают по 3 капли второго и третьего и используют смесь по стандартной схеме.

Для борьбы с отеками и лишними сантиметрами на локальных участках берут 30 миллилитров оливкового масла или другой базы. В нее добавляют 4 капли можжевельника и по 3 масел герани и кипариса. На кожу состав наносят не дольше, чем на 15 минут, и не используют его на чувствительных тонких покровах.

Лучший антицеллюлитный концентрат готовится из масел миндаля, апельсина и гвоздики. На 20 миллилитров первого берут по 2 капли оставшихся. После такого обертывания уходит лишняя вода, неправильное распределение которой образует неприятные бугорки, а покровы разглаживаются и обретают эластичность.

Еще один антицеллюлитный любимчик девушек в дополнение к противоотечному оказывает на кожу разогревающий эффект. Смесь для масляного обертывания позволяет быстро избавиться от пары лишних сантиметров на бедрах и животе и подготовить тело к важному мероприятию за неделю.

Для приготовления берут столовую ложку кокосового или оливкового масла. В него вливают по 5 капель бергамота и апельсина и по 3 – коричного, гераневого и мускатного эфирных масел. Состав получается очень мощным. Не используйте, если у вас чувствительная или раздраженная кожа.

Противопоказания

Кроме аллергических реакций и некоторых типов кожи, у процедуры есть еще с десяток противопоказаний. Откажитесь от нее, если у вас имеются:

нарушения обмена веществ;
проблемы с сердечно-сосудистой, репродуктивной, эндокринной системами;
вирусные или грибковые поражения кожи, нарушения ее целостности, покраснения и высыпания;
онкологические заболевания.

Также обертывание не рекомендуется делать во время беременности и кормления грудью, в период менструаций или обострения любой болезни.

Источник

Масляное обертывание для похудения

Чтобы добиться эффективного сжигания лишних килограммов, нужно, в первую очередь, научиться контролировать свой аппетит, что, к сожалению, не каждому под силу.

На сегодняшний день отличным способом улучшить состояние кожи, повысить ее упругость и избавиться от целлюлита является обертывание маслами.

Масляное обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть обертывания эфирными маслами для похудения состоит в нанесении на проблемные участки кожи активной смеси, а также в создании теплового эффекта за счет использования пищевой пленки. При этом значительно ускоряется кровообращение под кожными покровами, происходит сжигание жировых отложений, усиление работы сальных и потовых желез, а также заметное улучшение внешнего вида кожи.

Польза обертываний с помощью масел обусловлена уникальным и сложным составом и свойствами каждого отдельного базового или эфирного масла. В качестве базового чаще всего используют подсолнечное, оливковое, миндальное масла, масло ростков пшеницы, жожоба или лесного ореха.

Базовые масла принято дополнять цитрусовыми (апельсиновым, лимонным, грейпфрутовым), маслами розмарина, корицы, шалфея, можжевельника, бергамота или герани.

Масляные обертывания помогают решить женщинам массу проблем, среди которых:

появление целлюлита и растяжек в таких проблемных зонах, как талия, бедра, ягодицы и ноги;
дряблость кожи, которая появилась после беременности или в результате стремительной потери веса;
желание уменьшить объемы проблемных зон;
потеря кожей упругости и нарушение кровообращения;
скопление избыточной жидкости, шлаков и токсинов в тканях;
снижение тонуса мышц;
возрастные изменения кожи, недостаток витаминов и минералов;
стрессы и нервные перенапряжения.

Чтобы добиться желаемого результата и не навредить коже, важно помнить, что в некоторых случаях проводить процедуру не рекомендуется. Противопоказаниями для обертываний маслами являются:

беременность и период лактации;
повышенное артериальное давление;
«женские» недуги;
гинекологические болезни и период менструации (в таком случае категорически запрещено создавать тепловой эффект в области живота);
сердечно-сосудистые проблемы;
механические повреждения кожи, например, ссадины или царапины;

варикозное расширение вен;
плохое самочувствие;
аллергия хотя бы на один из компонентов смеси для обертывания.

Рецепты и описание процедуры ^

Масла для обертывание для похудения дома: лучшие рецепты

Масляное обертывание для похудения: правила проведения процедуры

Чтобы процедура обертывания помогла достичь желаемого результата, необходимо придерживаться несложных рекомендаций по ее проведению:

Перед сеансом кожу нужно подготовить и очистить, а именно принять теплый душ и воспользоваться скрабом. Это необходимо для того, чтобы поры лучше раскрылись, кожа очистилась от ороговевших частиц, а масляная смесь глубже проникла в ткани.

Перед обертыванием и после него нужно пить много жидкости, чтобы вместе с выделением пота их под кожи выходили скопившиеся в ней шлаки и токсины.
Следует подготовить все необходимое: смесь для обертывания, пищевую пленку, теплый халат и одеяло.
Во время приготовления состава для сеанса во избежание неприятных последствий нужно точно придерживаться указанных дозировок ингредиентов.
Масляную массу нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать их полиэтиленом и укутать полотенцем. Выдерживать на теле в среднем 20-40 минут. Время проведения сеанса будет зависеть от выбранной маски для обертывания и самочувствия худеющего.

По истечении указанного времени нужно промокнуть тело бумажными салфетками, затем протереть кожу молочком для снятия макияжа и принять душ, чтобы смыть остатки смеси.
В завершение кожу рекомендуется обработать антицеллюлитным средством.
Сеансы обертывания с маслами нужно проводить на протяжении месяца с интервалом в один день.

Обертывание для похудения с оливковым маслом

Именно оливковое масло чаще всего используется для обертывания, ведь оно считается наиболее доступным, а приобрести его можно в каждом супермаркете. Желательно использовать оливковое масло холодного отжима, так как оно более эффективно воздействует на кожные покровы и помогает бороться с целлюлитом.

Чтобы приготовить действенное средство, нужно смешать оливковое масло (30 мл) с маслами кипариса, можжевельника и фенхеля (по 2 капли).
Состав следует нанести на проблемные участки кожи, обернуть тело пленкой и укрыться теплым одеялом.
Через 45 минут смесь необходимо убрать с кожных покровов по правилам, указанным выше.

Обертывание с миндальным маслом

Миндальное масло считается не менее действенным, чем оливковое.

Для приготовления смеси нужно смешать следующие ингредиенты: миндальное (30 мл), кипарисовое (2 капли), розмариновое (5 капель) и грейпфрутовое (10 капель) масла.
Все компоненты состава следует тщательно смешать и нанести на кожу.
Как и во время других разновидностей сеансов обертывания, тело необходимо обмотать пищевой пленкой и укутать теплым пледом. Продолжительность сеанса – 50 минут.
По окончании указанного времени смесь не нужно смывать с тела, достаточно промокнуть кожу бумажным полотенцем.

Масляное обертывание для похудения на ночь

Как известно, во время сна человеческий организм не совсем отдыхает, а работает над восстановлением клеток и выведением токсинов. Благодаря процедуре обертывания он начинает черпать энергию для «ночной работы» из жировых запасов в области талии и бедер.

Отличным способом уменьшить в объемах живот и ягодицы является использование маски для обертывания, состоящей из таких компонентов: 50 мл базового масла, например, оливкового, по 3 капли масел бергамота, лаванды и кипариса, 10 капель любого цитрусового масла.
Выдерживать такую маску на теле нужно в течение 45 минут.

Масляное обертывание с шоколадом

Шоколад содержит в себе множество полезных веществ, благодаря которым активизируется синтез коллагена, способствующий повышению упругости и омоложению кожи. Кроме того, он отлично ускоряет обменные процессы в тканях и снимает стресс.

Чтобы приготовить маску для обертывания, следует растопить на пару 1-2 плитки горького черного шоколада с содержанием 70% какао.
В шоколадную массу нужно добавить две столовые ложки масла зародышей пшеницы.
Состав комнатной температуры нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать полиэтиленом и накрыть пледом.
Через час смесь нужно смыть.

Масляное обертывание с водорослями

Для обертываний, как правило, применяется ламинария или фукус — эти водоросли можно приобрести в аптеке.

Чтобы приготовить эффективную маску, необходимо 3 столовых ложки измельченных водорослей размочить в таком же количестве теплой воды, после чего слить невпитавшуюся воду.
В полученную массу следует добавить лимонное (10 капель), камфорное масла (1 ст.л.) и желток (1 шт.).
Состав нужно равномерно нанести на проблемные участки кожи, укутать их пленкой и теплым одеялом.
Смыть через 1 час.

Обертывание с маслом и глиной

Для приготовления глиняно-масляной смеси для обертывания рекомендуется использовать голубую косметическую глину.

100 г глины нужно развести в воде, чтобы та имела сметанообразную консистенцию.
В глиняную массу нужно добавить 30 мл миндального масла и по пару капель апельсинового и лавандового масел.
Продолжительность такой процедуры – 60 минут.

Масляное обертывание с медом

Мед – продукт, который широко используется для сохранения молодости и улучшения состояния кожи. Сочетание меда и любого цитрусового масла поможет худеющим избавиться от целлюлита, растяжек, ускорить обменные процессы в тканях и избавиться от лишних объемов.

Для приготовления состава понадобится взять горчичный порошок и жидкий мед (по 2 ст.л.) и натуральное оливковое масло (1 ст.л.).
Сначала нужно подогреть мед до 40 градусов, затем добавить остальные компоненты.
В связи с тем, что горчичный порошок может вызвать жжение, продолжительность процедуры будет зависеть от самочувствия худеющего. Выдерживать на теле средство нужно в среднем 30-40 минут.

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Результаты масляного обертывания для похудения в домашних условиях можно значительно улучшить, если сочетать процедуру обертывания с выполнением несложных физических упражнений и соблюдением элементарных правил здорового питания.

За полный курс, состоящий из 10-15 процедур, можно избавиться от 2-3 сантиметров в талии и бедрах, а также похудеть на 4-5 килограммов.

Отзывы наших читательниц

«Обертывания не помогли мне эффективно похудеть, но зато значительно улучшили состояние кожи, сделав ее более гладкой, упругой и привлекательной».

«Вот уже месяц я провожу обертывание с использованием глиняно-масляной смеси. В качестве базового масла я использую оливковое, в качестве дополнительного – цитрусовое. За этот месяц я похудела на 5 кг, избавилась от целлюлита и растяжек».

«Всю свою жизнь я стремилась к тому, чтобы сделать свою фигуру идеальной. Я добилась идеального веса с помощью жесткой диеты и изнуряющих физических упражнений, но от целлюлита и растяжек избавиться не смогла. На помощь мне пришли масляные обертывания с миндальным, кипарисовым, лавандовым, лимонным маслами».

Источник