Как устранить вздутие живота у женщин?
Каждая женщина хотя бы однажды испытала такое неприятное ощущение, как вздутие низа живота и его болезненность. Вздутие низа живота у женщин не является самостоятельным заболеванием. Этот процесс можно назвать общим симптомом, сигнализирующим о каких-либо патологиях, происходящих в организме.
Что вызывает вздутие живота у женщин?
Имеется много причин:
- Гормональные изменения, происходящие в организме в течение всего месячного цикла.
- Вздутие низа живота у женщин в период беременности, сопровождающееся процессом газообразования.
Ниже рассмотрены подробно вопросы о том, что вызывает вздутие живота и способы, как устранить вздутие живота.
Вздутие при овуляции
В настоящее время практически любая женщина без труда определит по определённым признакам точный день своей овуляции, одним из которых как раз и является вздутие низа живота. Многие в период овуляции чувствуют небольшое вздутие брюшной полости (её нижней части). Часто вздутие живота при овуляции связано с усилением процесса газообразования. Это нормальная реакция организма на выход яйцеклетки и её продвижение к матке.
Вздутие живота после овуляции
Также у многих женщин продолжается небольшое вздутие живота после овуляции, сопровождающееся несильными тянущими и ноющими болями. Это также нормальное состояние организма, и вызвано оно разрывом фолликула и выходом созревшей клетки из яичника в брюшную полость.
Вздутие живота при беременности
Многие женщины с наступлением беременности жалуются на начавшиеся проблемы с пищеварением: образование газов в кишечном тракте, постоянное вздутие живота с болями, чувством тяжести и распирания. Что же может повлечь вздутие живота и газообразование при беременности?
Частое вздутие живота при беременности на ранних сроках связано с повышением в крови прогестерона, расслабляющего и матку, и кишечник. Усиливается брожение, нарушается процесс отведения газов, появляется отрыжка, запоры, урчание в брюшной полости. На метеоризм влияют также употребляемые в пищу продукты.
Вздутие живота при беременности во втором триместре происходит из-за повышенного, постоянного давления растущей матки на кишечник и другие органы пищеварительной системы, что нарушает их нормальную работу по продвижению пищи. Появляется брожение и образование газов.
Способы устранить вздутие живота во время беременности:
- Соблюдать диету при метеоризме – исключить или сильно ограничить потребление продуктов, влекущих повышенное газообразование;
- Спать нужно не менее девяти-десяти часов; два раза в день лежать по 30 минут с приподнятыми ногами;
- Чтобы кишечник хорошо работал, необходима небольшая физическая активность: чаще совершать прогулку на свежем воздухе, делать упражнения для беременных;
- Нужно носить просторную и удобную одежду и обувь;
- После еды делать массаж живота с помощью лёгких поглаживаний по часовой стрелке;
- Можно пойти на аквааэробику или плавание для беременных;
- При необходимости употреблять медикаменты, назначенные лечащим врачом, от метеоризма;
- По рекомендации врача принимать настои и отвары трав: с ромашкой, мелиссой, семенами кориандра, укропом, имбирём.
Вздутие живота во время месячных
На вздутие живота и повышенное газообразование во время периода менструации влияет ежемесячный гормональный сдвиг. Перед менструацией увеличивается прогестерон, расслабляющий кишечник. Что приводит к запору и метеоризму, влекущим вздутие брюшной полости во время месячных.
Уменьшить влияние гормонального фона на кишечник в это время поможет употребление витаминов группы В, магния и калия. Также на вздутие живота, появление метеоризма и болевых ощущений внизу брюшной полости влияет повышенный аппетит после овуляции, и употребление продуктов, способствующих образованию газов: капусты, фасоли, гороха и других сырых овощей, а также газировок, сахара, мучных изделий. При избыточном питании организм восполняет нехватку серотонина. Чтобы исключить переедание и сбои в пищеварении, а также повысить содержание данного гормона в крови, нужно есть финики, инжир, молочные продукты, сливы.
Как же уменьшить вздутие живота во время месячных?
- В последние дни месячного цикла исключить употребление продуктов, влекущих повышенное газообразование.
- Тщательно жевать во время приёма пищи.
- Чаще ходить пешком, так как прогулка на свежем воздухе облегчает процесс менструации и повышает настроение.
Вздутие живота после месячных
Иногда случается такое сильное газообразование, что кишечника не может прийти в норму даже после окончания менструации. И проблема не проходит. В эти дни женщина чувствует боли, похожие на те, которые предвещают приближающиеся критические дни.
Как устранить вздутие живота после менструации?
В такой ситуации стоит также следовать рекомендациям, описанным выше, и при необходимости употреблять лекарственные средства для отхождения газов, содержащие смесь диоксида кремния и диметилсилоксана, а также активированный уголь или пить снадобья народной медицины: укропную воду, ромашковый отвар.
Вздутие живота после переноса эмбрионов
Подсадка жизнеспособного эмбриона в матку является завершающей процедурой ЭКО. У многих женщин после этого появляется вздутие брюшной полости. В связи к какими возможными причинами может произойти вздутие живота после переноса эмбрионов? Ощущение распирания в животе происходит из-за гормональной перестройки. Еще вздутие живота — это признак гиперстимуляции, случающейся из-за приёма большого количества гормональных средств. Если вздутие появилось сразу после пересадки и не исчезает, следует немедленно обратиться в поликлиннику.
После процедуры ЭКО, тем более, если произошло вздутие низа живота, следует соблюдать покой:
- Не давать нагрузки на организм в течение четырнадцати дней;
- Спать не менее девяти часов;
- Избегать стрессовых ситуаций;
- В период повышенной заболеваемости избегать контакта с большим числом людей;
- Исключить половые контакты, пока беременность не подтвердится на сто процентов.
Если следовать всем вышеперечисленным рекомендациям, то можно легко предотвратить и устранить вздутие живота у женщин. При других неприятных симптомах следует немедленно обратиться к квалифицированному врачу. Лишь профессиональный подход к возникшей проблеме может гарантировать крепкое здоровье.
Источник
Что делать, если вздулся низ живота?
Низ живота вздувается по абсолютно разным причинам. Такое проявление может встречаться как у детей, так и у взрослых. При этом человек чувствует тянущее болевое ощущение. Может наблюдаться усиленное урчание и распирающее ощущение. В данной статье разберем, почему происходит вздутие и как его лечить.
Причины
Причины вздутия живота у мужчин и девушек одинаковые. Но у девушек число факторов, влияющих на данное состояние больше из-за особенностей строения организма.
Причины возникновения в общем и целом
- Неправильное питание;
- Непереносимость ряда продуктов;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Наличие вредных привычек;
- Внутрибрюшное кровотечение;
Причины возникновения у женщин
- Нарушение менструального цикла;
- Беременность, в том числе и внематочная;
- Климакс;
- Прогрессирование женских заболеваний половых органов;
- Миома матки;
- Эндометриоз;
Причины возникновения у детей
- Кишечная инфекция;
- Запор;
- Несовершенство моторики кишечника;
- Рацион питания, не соответствующий возрасту ребенка;
- Дисбаланс питательных веществ;
- Перекармливание малыша или переедание;
- Сбой выработки пищеварительных ферментов;
Причины возникновения у мужчин
- Простатит;
- Прогрессирование мужских заболеваний половых органов;
- Воспалительные процессы в мочевом пузыре;
- Камни в мочеточнике;
- Формирование злокачественных опухолей;
Болезни
К заболеваниям, вызывающим вздутие относят:
- Воспалительные заболевания кишечника и органов пищеварения. У пациентов формируется болезнь Крона, панкреатит, колиты. При этом человек чувствует режущую или тупую боль. Она может быть интенсивной нарастающей или постоянной. В большинстве случаев меняется оттенок кожного покрова. К симптомам относят высокое давление, увеличение температуры тела до 38°С, икоту, изжогу, отдышку, диарею или запор.
- Нарушение ферментативной недостаточности, всасывания, сбой процессов пищеварения, формирование патологий и выделение желчных кислот. При таких заболеваниях еда в кишечник поступает в непереваренном виде. При этом продукты питания расщепляются только микрофлорой. К таким заболеваниям относят дисфункцию желчного пузыря и желчевыводящих путей. К болезням, нарушающим секрецию пищеварительных ферментов, относят гепатит, цирроз печени, рак поджелудочной железы, целиакию.
- К болезням механического препятствия относят стеноз, опухоли, спайки.
- К динамическим заболеваниям, нарушающим моторную функцию желудочно-кишечного тракта, относят перитонит, ущемление брыжейки, интоксикацию и тяжелые инфекции.
- К невоспалительным болезням органов пищеварения относят дисбактериоз, непереносимость питательных веществ.
- К циркуляторным заболеваниям, связанным с нарушениями кровообращения относят застои кровяных сгустков в венах кишечника. При таких застоях у пациентов болит низ живота.
Когда необходимо обращаться к врачу?
Пациентам можно обращаться к терапевту, гастроэнтерологу, инфекционисту, онкологу, неврологу.
- Обязательное посещение врача необходимо людям преклонного возраста и детям младше трех лет.
- Обращение к специалисту необходимо пациентам с сильными острыми болями внизу живота;
- Обязательная госпитализация необходима пациентам с кровотечениями в брюшной полости;
- При наличии высокой температуры выше 38°С;
- При наличии признаков сильной диареи, рвоты и обезвоживания организма;
- Если в моче или кале присутствуют сгустки крови;
Диагностика
Постановка диагноза производится при помощи клинических симптомов. Пациентам необходимо сдать общий анализ крови. Для полного выявления причины возникновения вздутия, необходимо провести следующие методы диагностики:
- Посек каловых масс на наличие дисбактериоза. При помощи данного анализа можно с легкостью выявить ферментативную недостаточность пищеварительной системы;
- Копрограмма. Такой вид диагностики заключается в лабораторном исследовании каловых масс. Он помогает выявить нарушения желудочно-кишечного тракта;
- Рентгенография кишечника при помощи контрастного вещества – бариевой смеси. При таком виде диагностирования можно визуализировать механические препятствия для продвижения в кишечнике скопившихся газов или пищевых масс;
- ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию при помощи которой происходит осмотр слизистой оболочки желудка и кишечника. Осмотр проводится при помощи специально разработанной оптоволоконной трубки. В редких случаях для анализа у пациента может браться кусочек ткани для гистологического исследования. Биопсия проводится пациентам всех возрастов;
- Колоноскопия. Данный вид диагностирования проводится аналогичным образом как и ФЭГДС. Но при помощи специально разработанной оптоволоконной трубки происходит осмотр толстого кишечника;
Лечение
Вздутие живота можно ликвидировать разными способами. Многие пациенты занимаются самолечением при помощи народных средств. Большинство обращаются к профессиональным специалистам за консультацией и рецептом медикаментозных средств. Сразу после выявления причины вздутия может проводиться симптоматическая, этиотропная или патогенетическая терапия. В тяжелых запущенных формах может проводиться хирургическое вмешательство.
Медицинские средства
Для того чтобы снять вздутие живота, можно начать принимать пробиотики.
Данные препараты специально разработаны для ликвидации дисбиоза.
Название | Описание | Противопоказания | Стоимость, руб |
Бифиформ | Препарат способен регулировать равновесие кишечной микрофлоры. | Не рекомендован гиперчувствительным людям. | От 423 |
Если причиной увеличения низа живота является механический блок, который мешает движению еды в кишечнике, то специалисты выписывают слабительные средства.
Название | Описание | Противопоказания | Стоимость, руб |
Бисакодил | Выпускается в таблетках. | Не рекомендован при маточных кровотечениях. | От 13 |
При динамическом вздутии могут быть выписаны препараты, которые усиливают перистальтику кишечника.
Название | Описание | Противопоказания | Стоимость, руб |
Церукал | Является противорвотным препаратом. | Не рекомендован людям с кишечной непроходимостью. | От 232 |
Название | Описание | Противопоказания | Стоимость, руб |
Мезим | Является ферментным препаратом. | Не рекомендован при остром панкреатите. | От 292 |
Панкреатин | Применяется при воспалениях желудочно-кишечного тракта. | Не рекомендован гиперчувствительным людям. | От 15 |
Панзинорм | Выпускается в капсулах. | Не рекомендован детям младше трех лет. | От 130 |
Для того чтобы вывести токсины из кишечника, можно применять сорбенты.
Название | Описание | Противопоказания | Стоимость, руб |
Фосфалюгель | Антацидное лекарственное средство. | Не рекомендован пациентам с язвенными поражениями желудка. | От 177 |
Энтеросгель | Применяется при интоксикации. | Не рекомендован пациентам с антонией кишечника. | От 383 |
Название | Описание | Противопоказания | Стоимость, руб |
Эспумизан | Средство, уменьшающее метеоризм. | Препарат не рекомендован детям младше шести лет. | От 264 |
Диета
Многие пациенты задумываются, почему у них образовалось вздутие. Основной причиной является не только заглатывание воздуха при еде, но и несбалансированное питание.
- Следует ограничить потребление сладкой газированной воды;
- Необходимо полностью исключить потребление фастфуда, пищи, содержащей в своем составе красители и консерванты;
- Следует уменьшить количество потребляемого сахара и соли;
- Не рекомендуется есть пересоленную, пережаренную и слишком острую еду;
- Диетологи советуют потреблять нежирные сорта рыбы, птицы и мяса. Можно есть рис, гречку, молочные продукты за исключением цельного коровьего молока, содержащего в своем составе лактозу, перевариваемую в тонком кишечнике;
- Необходимо пить как можно больше свежей минеральной воды без газов;
Необходимо исключить из рациона пищу, содержащую в своем составе большое количество крахмала, углеводов и клетчатки. К запрещенным продуктам относится:
- Капуста всех сортов, брокколи;
- Бобовые культуры, включающие в себя бобы, горох, фасоль, сою, чечевицу;
- Картофель;
- Редис, редька, репа;
- Цельное коровье молоко;
- Мясные консервы и законсервированные овощи;
- Селедка и морепродукты;
- Копчености и колбасы;
Народные средства
Если тянет низ живота, то можно прибегнуть к народной медицине. На сегодняшний момент известно большое количество различных рецептов, внимающих вздутие.
- Отличным народным средством является полевая ромашка. Такой сбор с легкостью успокаивает нервную систему. Применяется, если тянет низ живота. Сухое вещество заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение десяти минут. Процеживают и потребляют по две столовых ложки не более пяти раз в сутки;
- Эффективным средством является имбирь. Его можно добавлять в готовые блюда или заваривать чай. Порезанные кусочки имбиря заливают кипящей водой. Настаивают в течение десяти минут. Принимают по одной столовой ложке не более семи раз в день;
- Можно принимать картофельный сок. Картофель очищают от шкурок и выдавливают в соковыжималке. Принимают на голодный желудок по четверти стакана;
- Успокоительным и устраняющим вздутие средством является мятный чай. Можно использовать как обычную перечную мяту, так и мелису. Сухое вещество заливают кипящей водой. Настаивают в течение десяти минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки;
- Можно использовать корни одуванчика. Их заливают кипятком и настаивают в течение суток. Процеживают и потребляют по две столовых ложки четыре раза в сутки;
Дополнительно читателям будет очень полезно посмотреть данное видео
Профилактические действия
- Пациентам, страдающим вздутием, не рекомендуется вести сидячий образ жизни. Необходимо увеличивать физическую активность, заниматься спортом. По утрам необходимо делать зарядку или гимнастику;
- Отличной профилактикой вздутия является йога. Данное занятие не только укрепляет мышцы, устраняет метеоризм, но и уравновешивает психическое состояние человека;
- Пациентам необходимо записываться на сеансы массажа. Можно проводить самомассаж низа живота. По нему проводят вращательными движениями, которые непроизвольно разгоняют застоявшийся воздух;
- Необходимо следить за своим рационом питания. Следует исключить калорийную жирную пищу и продукты, содержащие газы или консерванты;
Вздутие живота является неприятным проявлением, характеризующимся наличием болевых ощущений. Такое проявление может встречаться как у детей, так и у взрослых пациентов. Причин возникновения существует большое количество. Поэтому при проявлении симптомов, при которых болит низ живота, рекомендуется не затягивать с лечением, а обращаться к специалисту за консультацией.
Источник