Меню

Опущение живота как поднимать

Опущение живота как поднимать

1. 2002 №2, 13. Старый крестьянский метод лечения опущения желудка и кишечника. Приготовить несколько клубочков шерстяной пряжи с разными диаметрами – от 2-3см до 10-15см. Взять самый маленький клубочек, прижать к пупку, лечь на живот и лежать на клубке, пока не пройдет боль. Затем то же проделать по очереди с каждым клубком, постепенно увеличивая их диаметр. Главное, чтобы клубок был прижат прямо к пупку, строго по центру, а постель была жесткая и не прогибалась.
Делать упражнение сколько угодно и когда угодно. Когда вы ляжете на самый большой клубочек и не почувствуете боли, значит, все ваши органы улеглись на место.
Так лечилась мама, бабушка, прабабушка и их родичи, около 300 лет рецепту.

2. 2005 №6, 26. Опущение желудка хорошо лечится яичной скорлупой. Измельчить в кофемолке скорлупу от 5 сырых яиц. Смешать её с мелко нарезанными вместе с кожурой 10 небольшими лимонами. Настоять смесь 4 дня, затем добавить 0,5л водки. Принимать по 50г перед едой ежедневно.

3. 2006 №14, 26. Сильное опущение желудка после родов. После еды появлялась слабость, сонливость, упадок сил. Врач на обследовании сказала, что желудок болтается в малом тазу, нужна операция.
Лечение по книжечке И.Васильевой «Сам себе целитель». Опущение органов – большая проблема, особенно для женщин после родов. Надо укреплять мышцы живота простыми упражнениями:
— Лежа на полу, руки вдоль туловища. Поднять ноги от пола на высоту 5см (спичечного коробка) и держать сначала хотя бы 30 секунд. Затем – 1 минуту, 2 минуты, 5 минут.
— Хорошо ставит органы на место стойка «березка».
— Лежа на спине, расслабиться. Легкими движениями помассировать весь живот. Затем потянуть его руками от низа к пупку.
— Использую и упражнение с клубком ниток, хорошо помогает.

4. 2007 №2, 8. Вылечила опущение желудка сама, обошлось без операции. В 39 лет подняла сама стиральную машину и «сорвала» желудок, появилась резкая боль в животе, понос и рвота. Рентген показал опущение желудка на 12см. Воспользовалась опытом соседки, та лечила опущение матки у знахарки, и опытом «ЗОЖ».
Утром натощак освободить мочевой пузырь. Лечь на спину. Массировать живот, начиная от пупка, по часовой стрелке. Дойдя до низа, захватывать живот с правой стороны обеими руками и стараться поднять вверх. Чтобы руки хорошо скользили, мазала их и живот мылом (или жирным детским кремом). Массировать 5-10 минут, затем 5 минут лежать на спине. Затем осторожно повернуться на живот с левой стороны и лечь пупком на клубок (или на туго свернутое полотенце). Приготовить заранее. Лежать, сколько можно терпеть. Было очень больно.
Убрав клубок, опустить голову и руки вниз. Упираясь руками, резко встряхивать каждой ногой по очереди 3 раза. В завершение процедуры лежать на левом боку 10 минут. Затем потихоньку встать и обвязавшись старой простыней, ходить по дому.
Делала процедуру 10 дней подряд. Повторный рентген показал, что желудок на месте. А врачи предлагали операцию.

1. 2000 №19, 6. Целительница Васильева И.А. (Новосибирск) Поднять почки можно с помощью упражнения.
1). Встать, согнувшись, ладони рук на правом бедре встречно. Подтягивать мышцы живота до упора вверх к спине, задержать дыхание, выпрямиться и мысленно «приказать» почкам: «Станьте по-старому, как Бог поставил!» Выдохнуть. После задержки дыхания вдыхать понемногу, медленно.
2). Затем поменять руки на левое бедро и сделать то же самое.
3). Затем – по одной руке на каждом бедре.
4). В заключение сложить ладони перед грудью, напрячь их основание и 3 раза энергично сказать: «Норма! Норма! Норма!»
Делать упражнения как можно чаще, при каждом свободном времени. Эти упражнения являются прекрасной профилактикой онкозаболеваний!

Читайте также:  Как сжечь жир на животе чтобы было видно пресс

2. 2001 №10, 20. Совет врача. Опущение почки.
Причины – малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки на мышцы внутренних органов, ослабление мышц. Поднимание тяжестей со слабыми мышцами ведет к опущению внутренних органов.
Вылечила выпадение матки упражнениями. Аналогично лечится и опущение почки.
Делать упражнение утром, проснувшись, не вставая с постели. Лечь на спину, ноги вытянуть, левую руку сжать в кулак и положить на живот. Правой рукой сделать двойной кулак: положить ладонью вниз на левую и сжать. Этим кулаком с силой надавливать на мягкие ткани живота и массировать круговыми движениями сначала по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки. Начать с 2-3 кольцевых движений. Постепенно увеличивая, довести за 15-20 дней до 15-20 движений в каждую сторону. Делаю по 20 упражнений ежедневно в течение нескольких лет. В результате встала на место матка, исчезли запоры и геморрой.

3. 2004 №15, 18. Вылечила опущение правой почки гимнастикой. (Есть описание)

4. 2005 №21, 22. Мануал Боев Б.Н. Опущение почек. Положить человека на живот головой на 45 градусов вниз, приспособив для этого доску. Поднимая левую почку, встать справа, и наоборот. Приложить обе руки к почке (чуть выше поясницы) и, слегка надавливая ладонями, тянуть руки к подреберью. Повторить движения 3-5 раз в течение 10-15 дней. В дни лечения больной должен носить шерстяной обтягивающий пояс.
Противопоказание – камни в почках. Если песок, то можно.

ОПУЩЕНИЕ МАТКИ ——— ВЫПАДЕНИЕ МАТКИ

1. 2001 №10, 20. Против опущения матки — ПРОФИЛАКТИКА. В положении лежа:
— медленно поднимать и опускать ноги,
— делать ногами «ножницы»,
— подтягивать колено до подбородка по очереди каждой ногой.

2. 2004 №6, 24. Опущение матки.
Помассировать живот снизу вверх, как бы поднимая органы вверх. Разрезать картошку размером больше куриного яйца пополам, в одну из половинок воткнуть 4-5 спичек головками вверх. Поджечь их, картошку положить на пупок и накрыть 0,5л банкой. Лежать 5 минут. Затем снять банку, как снимают обычные медицинские банки, чуть придавив возле неё живот. Теперь 20 минут полежать, подняв ноги выше головы. Затем надеть бандаж или подвязать живот чем-нибудь. Делать натощак 3 дня подряд, не поднимать тяжестей!

3. 2005 №6, 26. Опущение матки, женские болезни хорошо лечатся яичной скорлупой. Измельчить в кофемолке скорлупу от 5 сырых яиц. Смешать её с мелко нарезанными с кожурой 10 небольшими лимонами. Настоять смесь 4 дня, затем добавить 0,5л водки. Принимать по 50г перед едой ежедневно.

4. 2007 №23, 24-25. Доктор С.Бубновский. Опущения внутренних органов тазового дна. Иначе – пролапсы. Считает, что это тазовая грыжа.
ПРИЧИНА – слабость мышечного слоя тазового дна и связочного аппарата матки. Исходная причина – повреждения промежности при родах!
Создал систему тренажеров и разработал методику восстановления несостоятельности мышечно-фасциальной пластины тазового дна. Проблемы болей в тазу решаются широко, в программу реабилитации включены не только мышцы промежности и тазового дна, но и поясничный отдел, мышцы бедра и диафрагмальное дыхание, снижающее внутрибрюшное давление.
Упражнения можно делать и дома (есть иллюстрации):
1). Ходьба на ягодицах – начать с 1 минуты, довести до 5-10 минут.
2). Полумостик – лежа на спине на полу, ноги под 90° на кушетке. Поднимать таз (мостик), при этом делать вдох и сжимать ягодицы – от 20 до 50 раз.
3). «Прыжки» на жестком стуле – сжимать ягодицы, чтобы тело резко приподнималось + задержка на 2-3 секунды – по 20-30 раз или 1-1,5 минуты. Все упражнения выполнять до ощущения жжения в работающих мышцах (можно и больше, но не меньше).
4). Березка – натощак от 20 секунд до 3 минут. Противопоказания – головные боли, гипертония.
5). Березка + завести прямые ноги за голову и коснуться пола – повторять 5-15 раз. Поднимать ноги в березку на выдохе. После упражнения резко не вставать. Упражнение для молодых женщин.
Все упражнения делать 1-2 раза в день. Исключить упражнения на брюшной пресс: при неправильном выполнении вызывают повышение внутрибрюшного давления и ухудшение болезни. После туалета подмываться холодной водой 2-3 раза в день.

Читайте также:  Какую одевать одежду чтобы спрятать живот

5. 20012, 14, 9. Справилась с опущением матки специальными апробированными упражнениями Кегеля. В дополнение по совету гинеколога ставила свечи Овестин – по 2 свечи в неделю. Упражнения делать ежедневно или через день. Перед занятиями и после них проверять пульс. Допустимая разница – 4-6 ударов в минуту. Если больше, необходимо снизить темп выполнения упражнений или сократить их количество.
1. Лечь на спину, руки вдоль тела. Сгибая одну ногу, прикоснуться стопой к бедру другой ноги. Повторить 6-8 раз каждой ногой по очереди.
2. Лечь на спину, руки вдоль тела. Поочередно переносить выпрямленную правую ногу через левую и наоборот.
3. Лечь на живот, руки под голову. Поочередно поднимать прямые ноги с одновременным втягиванием (сжиманием) заднего прохода. Темп медленный, дыхание ровное. Повторить 6-8 раз.
4. Лечь на спину, руки вдоль тела. Сделать глубокий вдох, при этом сильно выпячивая живот и одновременно втягивая анус 30-40 раз. Темп медленный. Повторить 4-6 раз.
5. Сжимать мяч в области промежности – 2-3 раза по 15 секунд.
6. Сжать ягодицы с одновременным втягиванием ануса 30-40 раз.
7. «Ножницы» по горизонтали.
8. Лежа на боку, поднимать ноги.
9. Лежа. Сдерживая руками колени с внутренней стороны, с сопротивлением сводить и разводить бедра.
10. Для укрепления брюшного пресса.

Источник

Как в домашних условиях поднять желудок при опущении

Существует ряд неблагоприятных обстоятельств, способствующих смещению естественного положения желудка. Человеческий желудок способен полностью или частично опускаться вниз. Данная патология носит название гастроптоз. Основные причины развития гастроптоза кроются в происхождении самой аномалии. Также смещение может произойти вследствие приобретенного или врожденного пролапса. Чтобы лечение было правильным, необходимо учитывать причину возникновения патологии. Терапия также основывается на клинической картине и интенсивности проявлений. Не рекомендуется заниматься самолечением. Самостоятельное применение симптоматических препаратов, выбранных по собственному мнению, не обеспечит нужных результатов.

Особенность заболевания желудка

Чтобы узнать, как поднять желудок при опущении, какие для этого использовать физические упражнения, важно ознакомиться с особенностями гастроптоза. Патология может возникать на фоне врожденного или приобретенного пролапса, поэтому необходимы соответствующие упражнения. Большой популярностью пользуется гимнастика, составленная Бубновским, специализирующимся в данной отрасли.

Подобный недуг не имеет отношения к паразитам, обмену веществ и воспалительным процессам в области ЖКТ. Развитие гастроптоза происходит на фоне ослабления брюшных мышц, так как они постоянно растягиваются.

Причины опущения желудка:

  • стремительное похудение;
  • поднятие тяжестей, сильная физическая нагрузка;
  • наличие новообразований;
  • частые, многочисленные беременности;
  • постоянные приступы рвоты, спровоцированные хроническими патологиями пищеварительной системы;
  • болезненное состояние, спровоцированное жидкостью в органах желудочно-кишечного тракта.

Методы борьбы с патологией поможет подобрать лечащий доктор. Опущение желудка не лечат медикаментами. Препараты в данной ситуации применяются с целью купирования болевых ощущений. Если у больного наблюдаются сопутствующие патологии, то рекомендуется принимать лекарственные препараты для их лечения. Избавиться от гастроптоза поможет соответствующий комплекс физических упражнений, дозированные нагрузки и правильное лечебное питание.

При отсутствии лечения данной патологии страдает вся пищеварительная система. Пища не до конца переваривается в желудке, с трудом продвигается по кишечнику. Когда желудок находится не на привычном месте, он сдавлен со всех сторон, что вредит пищеварительным клапанам. Вследствие неправильного функционирования подобных клапанов происходит заброс желчи в желудок из кишки двенадцатиперстной.

Читайте также:  Панкреатит и холецистит урчит в животе

На фоне подобных процессов могут развиваться многие болезни:

Осложнения гастроптоза – серьезный повод для проведения оперативного вмешательства, а также удаления желудка. Данный исход возможен в том случае, если своевременно не приступить к терапии. Также к болезням желудка можно отнести такое заболевание как растянутый желудок, который имеет свою особенность в лечении.

Особенности физических упражнений

При гастроптозе не требуется постельный режим. В данной ситуации категорически противопоказана гиподинамия, поэтому рекомендуется долго гулять на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями. Благодаря регулярным упражнениям можно укрепить пресс, что положительно воздействует на удержание пищеварительных органов на своих местах.

Выполнять любые упражнения можно в положении лежа на кушетке. При этом ноги должны быть слегка приподнятыми. Такая поза обеспечивает правильное расположение органов в брюшной полости. Важно выполнять все упражнения в спокойном ритме, обсудив комплекс с лечащим доктором. На поздних стадиях заболевания не все упражнения можно выполнять. Некоторые из них могут усугубить клиническую картину.

Самые эффективные и оптимальные физические упражнения при гастроптозе:

  • велосипед;
  • полумостик;
  • сгибание ног в различные стороны;
  • поднятие ног в положении лежа на спине.

Чередовать нагрузку на ноги желательно с брюшным прессом. Завершив все упражнения, стоит полежать спокойно в течение тридцати минут, слегка приподняв ноги. Это поможет желудку встать на место, где он должен находиться. Чтобы добиться наилучшего эффекта, следует сочетать физические упражнения с массажем живота. Массаж делается профессионалом. Эффект заметен по прошествии пятнадцати процедур.

Хорошего эффекта поможет добиться специальная аквааэробика, представляющая собой совокупность физических и гимнастических упражнений в воде. Систематические занятия помогут сделать мышцы живота упругими, укрепить брюшную область, что вернет желудок на прежнее место. Существует еще одна результативная методика, а именно втягивание живота на выдохе, называемое диафрагмальным дыханием. Данная процедура помогает на начальной стадии гастроптоза. На более поздних стадиях наблюдаются болезненные ощущения. В подобной ситуации понадобятся обезболивающие средства (Но-шпа).

Особенности питания при опущении желудка

При гастроптозе желательно кушать не менее шести раз в день, соблюдая правильный режим. В рационе должна преобладать пища, которая легко усваивается. В случае сильного похудения понадобится калорийное меню. Важно ввести в рацион хлеб, испеченный на основе муки грубого помола. Также в меню входят овощные супы, отваренные на мясном бульоне, окрошка, пюре, запеченная или отварная рыба. Блюда должны содержать много зелени и овощей. Разрешены крупы, которые необходимо разваривать.

Не рекомендуется употребление манки. При приготовлении не следует использовать большое количество соли, перца и пряностей. Можно кушать сыр и кисломолочную продукцию. В обязательном порядке в рацион вводят фрукты. Из напитков разрешены травяные отвары, некрепкий чай, кофе с добавлением молока, фруктовые и ягодные соки.

Рецепты народной медицины для лечения гастроптоза

В случае данного заболевания нужно использовать рецепты, которые помогут наладить продуцирование желудочного секрета и улучшить аппетит. С этой целью можно использовать несколько эффективных отваров.

Полезные рецепты от гастроптоза:

  • Смешать 500 миллилитров воды с пятью листьями подорожника, кипятить в течение десяти минут. Принимать по ½ стакана в любое время.
  • Стаканом воды залить корень лапчатки, кипятить около пятидесяти минут. Процедить и принимать четырежды в сутки по одной столовой ложке до приема пищи.
  • Хорошо помогают глиняные аппликации. С данной целью следует приготовить лепешку из глины толщиной в два сантиметра. Лепешка прикладывается к животу, держится не менее трех часов, после чего живот ополаскивается теплой водой.

Гастроптоз может иметь опасные последствия, поэтому не стоит затягивать с лечением. Чтобы быстро и эффективно вылечить патологию, следует использовать специальные упражнения, назначенные врачом.

Источник

Adblock
detector