Волосопад! Почему после родов сильно выпадают волосы, и когда это прекратится?
Многие женщины отмечают, что после родов у них просто сыпятся волосы! Мамы боятся остаться без волос, винят во всем ребенка, который забрал все витамины при беременности, и продолжает их забирать в случае грудного вскармливания. Пытаясь остановить выпадение, женщины пьют витамины, покупают чудодейственные косметические средства, которые обещают мгновенный эффект, но он не происходит. Давайте разберемся, почему после родов в большом количестве выпадают волосы, стоит ли волноваться, и когда все придет в норму?
Выпадение волос-нормальный процесс, в день выпадает около 60-100 волос. Иногда кажется, что их гораздо больше, но это связано с длиной волос. Чем длиннее волосы, тем больше кажется их на расческе. На месте выпавшего волоска вырастает новый, так постепенно обновляются все волосы на голове.
Но во время беременности у меня были шикарные волосы!
Во время беременности увеличивается количество женских гормонов (эстрогенов). Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Волосы, даже те, которым пришел срок выпадать, остаются на месте, так же продолжают расти все новые волоски, добавляя объем шевелюре. Именно во время беременности женщины отмечают, что волосы становятся гуще, укрепляются, исчезают повреждения волос, они быстрее растут и не выпадают.
А что же происходит после родов?
После того, как вы родили малыша, гормональный фон меняется. Количество эстрогенов снижается, соответственно и пропадает весь чудодейственный эффект. Начинают выпадать и те волосы, которые обязаны выпадать каждый день, и те, которые не выпали во время беременности. Именно из-за этого женщинам кажется, что волосы буквально сыпятся с их головы! Выпадение происходит слишком резко, что вводит маму в шок. Но не только эстроген влияет на выпадение волос. Рождение ребенка-большой стресс для организма, и на этом фоне могут портиться волосы, кожа, ногти. Так же не следует забывать, что в период беременности и грудного вскармливания много витаминов уходит на обеспечение малыша всем необходимым, поэтому организму мамы приходится довольствоваться тем, что осталось.
Ничего особенного. Этот процесс невозможно остановить. Те волосы, которые должны были выпасть во время беременности, все равно выпадут, так же, как и те, которые обязаны выпадать каждый день. Не стоит пытаться лечиться медикаментозно, употреблять кучу витаминов и делать дорогостоящие процедуры. В данном случае лучшим решением является правильное питание, укрепляющие процедуры для волос в виде масок и бальзамов, и терпение. Обычно выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и продолжается 2-3 месяца. Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию. Маме нужно больше отдыхать, правильно питаться и не волноваться. Скоро обильное выпадение волос прекратится и все вернется в норму.
А у вас выпадали волосы после родов? Пишите ответы в комментариях!
Источник
Выпадение волос после родов: причины и способы устранения
Первые несколько месяцев после родов большинство мам жалуются на чрезмерное выпадение волос. Но будущие мамы могут смириться с осознанием того, что послеродовое выпадение волос является нормальным явлением, и есть несколько эффективных способов справиться с этим.
Послеродовое выпадение волос — временное явление. Оно длится только в течение первых нескольких месяцев после беременности, и после небольшой заботы и ухода ваши волосы возвращаются в норму к тому времени, когда вашему малышу исполнится год. Так что нет необходимости паниковать. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь временем, проведенным с малышом.
Нормально ли терять волосы после беременности?
Выпадение волос после беременности вполне нормально и не нужно беспокоиться вообще. Приблизительно 85 процентов наших волос растут активно, в то время как 15 процентов наших оставшихся волос находятся в режиме покоя. Эти 15 процентов волос обычно выпадают при расчесывании или мытье волос, что способствует росту новых волос.
Во время беременности из-за высокого уровня эстрогена стадия роста волос затягивается. Волос в режиме покоя очень мало, а общее выпадение волос меньше. В результате во время беременности у женщин волосы становятся гуще и крепче.
Всё меняется после родов. Уровень эстрогена в организме падает, и внезапно многие фолликулы переходят в режим покоя и волосы начинают резко выпадать. После беременности матери проходят «период линьки», который обычно длится от 6 до 8 месяцев.
Также важно отметить, что количество выпавших волос после беременности будет отличаться от одной матери к другой. Например, это внезапное увеличение выпадения волос может стать более очевидным для женщин с более длинными волосами. Вы должны проконсультироваться с врачом, если считаете, что выпадение волос увеличивается с каждым днем.
Лечение
Выпадение волос после родов — это естественный процесс, в основном из-за гормональных изменений, которых нельзя избежать. Таким образом не существует лечения, которое могло бы полностью остановить выпадение волос. Но вот несколько советов, которые помогут вам понять, как контролировать выпадение волос после родов.
- Витаминная добавка для беременных действительно помогает контролировать выпадение волос. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамины для беременных.
- Здоровое и правильное питание очень важно после беременности.
- Будьте очень нежны к своим волосам во время мытья или расчесывания. Мойте их только при необходимости. Также используйте расчески с широко расставленными зубами.
- Избегайте использования тепла прямо на волосах. Это может привести к необратимому повреждению. Лучше не использовать фен, а также горячие утюжки.
- Избегайте тугих причесок, которые тянут ваши волосы и заставляют их ломаться от корней.
- Избегать стрессов. Сохраняйте спокойствие и наслаждайтесь временем, проведенным с малышом.
- Попробуйте сделать более короткую прическу с увеличенным объемом.
Домашние средства
Вот список опробованных и испытанных средств от выпадения волос после родов, чтобы предотвратить, а также свести к минимуму выпадение волос:
- Соблюдайте диету, богатую железом, цинком и витаминами.
- Домашние средства от выпадения волос после родов включают использование самодельной маски для волос из яичного белка и оливкового масла непосредственно на коже головы.
- Включите в свой рацион йогурт и используйте его как маску для волос.
- Аккуратно помассируйте волосы теплым маслом перед мытьем, чтобы улучшить кровообращение и увеличить рост волос.
- Пейте сок амлы или применяйте чистое масло амлы для укрепления волос.
- Нанесение кокосового молока непосредственно на кожу головы также помогает предотвратить выпадение волос.
- Включите в свой рацион сухофрукты и семена льна. Они богаты омега-3 и жирами и помогают в укреплении волос.
Вышеперечисленные процедуры и домашние средства позволят вам насладиться рождением малыша, а не задумываться над выпадением волос после беременности.
Источник
Волосы после родов: метаморфозы приятные и неприятные
Уход за волосами после беременности и родов
Виктория Лебедюк врач-косметолог, пластический хирург, кандидат медицинских наук
Волосы (вернее, не сами волосы, а их луковицы) очень чувствительны к гормональным состояниям организма; кроме того, они очень быстро «отзываются» на любое изменение состава крови человека. Беременность, кормление и восстановление после этих периодов вызывают целую гамму гормональных перепадов внутри организма. И волосы обязательно будут реагировать на эти «катаклизмы».
Во время беременности под воздействием увеличения количества женских гормонов и специфических гормонов беременности утолщается роговой слой кожи, на волосах увеличивается количество чешуек, поэтому сами волосы могут стать толще и зрительно более густыми. В начале беременности увеличивается сальность кожи, в том числе и кожи головы, а также усиливается выработка специфического клейкого вещества, которое скрепляет чешуйки волоса между собой. Этот период характеризуется тем, что волосы перестают хорошо укладываться в прическу, хуже держат завивку, быстрее становятся сальными и создают ощущение «тяжелых». Сухость волос во время беременности является крайне редким явлением.
К концу первой половины беременности начинается период усиленного роста и развития плода. Этот этап захватывает все в организме, включая волосы мамы.
Волосяные луковицы круглых волос становятся очень крепкими; они в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно. Поэтому волос на голове становится больше. Иногда из-за очень плотного стояния друг к другу волосы могут изменить направление своего роста, поэтому может появиться ощущение, что на голове сразу несколько макушек, но это не так. Просто волосы растут в разные стороны и плохо укладываются.
Последний этап изменений состояния организма в целом и начало возврата к обычному функционированию — это период лактации (кормления) и отказа от нее.
В первые месяцы после родов, как правило, серьезных изменений состояния волос по сравнению с беременностью не происходит, поэтому все вышеописанные явления характерны и для первых месяцев после родов.
Путь к восстановлению волос
По прошествии 3-4 месяцев после родов начинается возвращение женского организма к обычному гормональному состоянию. Количество чешуек на коже, ногтях и волосах становится таким же, как было до родов, исчезает повышенное салоотделение, иногда даже может возникать сухость кожи, что вызывает зуд, легкое жжение. Самыми лучшими средствами в этом случае станут масляные маски для кожи головы. Их можно делать на основе касторового, репейного, оливкового и персикового масел.
Очень полезно раз в месяц делать такую маску. В 1 чайную ложку масла добавьте 1 яичный желток, все перемешайте а нанесите равномерным слоем на корни грязных волос за 30-40 минут до мытья. Сверху на волосы наденьте полиэтиленовую шапочку (можно просто пакет), а поверх полиэтилена наденьте старую шерстяную шапку или намотайте теплый платок, шарф, старое махровое полотенце. Через 30-40 минут смойте маску шампунем.
В этот же период (т.е. через 3-4 месяца после родов) начинается очень интенсивный этап выпадения волос.
Многие очень сильно пугаются этого процесса, но бояться здесь нечего — просто луковицы вернулись к своему обычному функционированию и перестали одерживать больший вес волоса.
Процесс возвращения луковиц к обычному своему состоянию у каждой женщины проходит индивидуально. Как правило, завершается он через 6-8 месяцев после родов или после прекращения кормления.
Надо заметить, что процесс интенсивного выпадения волос проходит более стремительно, если женщина не кормит грудью. Если женщина кормит ребенка грудью до 9-12 месяцев, этот процесс может пройти практически незаметно, т.к. выравнивание гормонального фона идет более постепенно, чем при раннем отказе от грудного вскармливания.
Как постричься?
В первые месяцы после родов, когда волосы остаются непослушными, как и во время беременности, короткую стрижку лучше сделать слегка нарочито небрежной, с торчащими разноуровневыми прядями. Тогда непослушность волос будет «обыграна» формой и видом самой прически. Когда спустя 3-4 месяца после родов будет казаться, что выпадает очень много волос, то эта иллюзия будет особенно ярко выражена у обладательниц длинных кос, поэтому и здесь стрижка может сослужить хорошую службу.
Нужно помнить о том, что поход к парикмахеру — это всегда маленький праздник для любой женщины. Это всегда что-то новенькое, всегда какой-то шанс выглядеть привлекательнее. А совершенно не секрет, что благополучие и хорошее развитие ребенка напрямую зависит от благополучия и хорошего настроения матери. Поэтому когда молодая мама в хорошем настроении, она чувствует себя уверенной, красивой, привлекательной, то и малыш ведет себя спокойно. Поход к парикмахеру особенно актуален в связи с тем, что после родов нередко возникает подавленное настроение, депрессия, а изменение облика поможет справиться с этими неприятностями. Нужно только заранее записаться к мастеру, чтобы не терять время в очереди, и найти человека, который посидит с малышом. Можно договориться о походе в парикмахерскую с подругой: пока вы будете приобретать новый облик, она присмотрит за младенцем. Еще один вариант решить проблему времени — вызвать мастера домой.
По поводу стрижек: со второй половины беременности и до 3-4 месяцев после родов скорость роста волос удваивается. Так что не бойтесь!
Выбираем краски для волос
Красить волосы в период грудного вскармливания, как и во время беременности, можно, но мягкими, щадящими красителями, более известными под названиями «тонирующих» или «оттеночных».
Конечно, есть серьезные ограничения, например для брюнеток, которые привыкли краситься в блондинок, — тут оттеночными средствами невозможно добиться нужного результата. Но не надо впадать в уныние. Время перемен — так время перемен. Почему бы временно (а там — как пойдет) не сменить цвет, например, на каштановый? Или рыжий.
Тонирующие краски не попадают в кровь — они остаются на поверхности волоса, поэтому совершенно безопасны для малыша, так как не существует даже малой вероятности проникновения их в грудное молоко.
Во время кормления возможна окраска волос так называемыми «бесконтактными» способами. Это различные типы мелирования, когда краски наносятся на прядь волос, отступя 01-0,7 от луковиц. Эта техника, конечно, доступна только профессионалам, т.к. красители наносятся под определенным углом так, что кожа головы и ростковая луковица остаются нетронутыми, но непрокрашенных корней не видно из-за углового наклона: каждый волос в пряди получается окрашенным на разную длину.
Обратной связи у волос с луковицей не существует. Поэтому краска остается только на уже отросшей зоне волос, не впитываясь и не проникая в кровь.
Конечно, бесспорными лидерами окраски волос в период лактации остаются натуральные красители — хна и басма.
Легкими осветляющими свойствами обладают крепкие отвары листьев березы и ревеня.
Охра золотистая может получиться на светло-русых волосах при ополаскивании отваром из луковой шелухи.
Если вы страдаете аллергическими реакциями или повышенной чувствительностью к запахам, перед окраской надо обязательно проконсультироваться с врачом и парикмахером: вам будет необходим более тщательный выбор красок, фирм и способов окраски.
«Правильная» укладка
Для укладки можно пользоваться любыми средствами на водной основе, но не на спирту, так как средства на водной основе не впитываются!
Теперь о химических завивках. Еще раз напомню, что «обратной связи» волос с луковицей не существует: как говорится, «что выросло, то выросло». Поэтому химическую завивку во время грудного вскармливания делать можно. Химический состав никогда не наносится на кожу головы или близко к луковицам, поэтому опасности проникновения состава в кровь не существует.
Норма и патология
Очень многие женщины жалуются на то, что волосы после родов стали хуже, чем до беременности. На самом же деле это редко бывает правдой, т.к. если гормоны вернулись в свой обычный ритм, то ничего не должно измениться. Скорее всего, за время беременности женщина успела привыкнуть к тяжелым, густым, толстым волосам, забыв, какие они были раньше. И когда после выпадения этих тяжелых волос вырастают волосы более легкие, тонкие и пушистые, она делает вывод, что волосы стали хуже.
Но бывает, что последствия беременности и родов действительно отражаются на гормональном состоянии организма. В этом случае волосы на самом деле становятся более редкими, слабыми, тонкими и хрупкими. Важные «спутники» такой неприятности — это появление более сильного оволосения на теле: волосы начинают расти на бедрах, ягодицах, пояснице, вокруг сосков, на груди, подбородке и над верхней губой. Кожа становится более толстой, пористой, появляются гнойничковые высыпания. Ноги часто отекают, болят. От избыточных килограммов избавиться невозможно, даже сидя на самых жестких диетах. Вот в этом случае, только если после родов прошло более года, имеет смысл обратиться к эндокринологу и пройти необходимые обследования гормонального статуса.
Раз уж мы заговорили об избыточном весе, то могу с полной уверенностью сказать, что волосы «чувствуют» эту проблему. Приближение к нормальному весу приносит укрепление волосяной луковицы почти на треть! Очень часто увеличение веса тела после родов становится причиной нарушений роста и развития волос. Достаточно незначительно похудеть — и волосы тут же станут гуще.
В качестве меры, которая поможет восстановить здоровье волос, можно рекомендовать употреблять как можно больше творога, молочных продуктов, овощей и отварного мяса. Применять какие-то специальные витамины не надо — достаточно обычных поливитаминных препаратов, рекомендуемых для женщин после родов.
И в заключение еще один совет: не надо ничего бояться. Наши страхи — источник наших неудач. Будьте смелее, экспериментируйте, стремитесь изменить что-то в своем облике к лучшему.
В вас сейчас происходят перемены, так поддержите их!
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Источник