Меню

Почему болит живот при месячных 3 дня

Боли во время месячных — причины и способы борьбы

Боли при месячных способны разрушить любые женские планы, будь то работа, учеба, важная встреча или поход по магазинам. Они бывают разной интенсивности и продолжительности. И если избавиться от неприятных ощущений можно при помощи одной таблетки обезболивающего препарата, то женщины и девушки считают такие проявления нормой.

А между тем, не все так просто:

👉 Во-первых, боль, которую приходится терпеть, стиснув зубы, — это уже не норма.

👉 А во-вторых, неприятные ощущения бывают такой силы, что женщину приходится в срочном порядке госпитализировать.

Какова же природа этого явления и когда она представляет угрозу для здоровья прекрасного пола?

Почему при месячных возникают боли?

Как утверждают врачи, месячные в любом возрасте не могут протекать абсолютно бессимптомно. Легкое недомогание, несильные болевые ощущения можно считать нормой для этого периода в жизни женщин. Но если боль невозможно вытерпеть, если она укладывает в постель на несколько часов, а то и дней — пора обратиться к врачу.

Причины дисменореи ( именно так называются болезненные месячные ) достаточно разнообразны. Прежде всего, её может вызывать повышенный уровень простагландинов. Эти гормоноподобные вещества вырабатываются во внутреннем слое матки, так называемом функциональном эндометрии, и провоцируют сокращение её мускулатуры.

Если уровень простагландинов повышается, матка сокращается очень сильно, стимулируются болевые рецепторы и возникают соответствующие ощущения.

Заболевания органов малого таза

Спровоцировать сильные боли при месячных могут воспалительные заболевания органов малого таза. Так, при воспалении маточных придатков может наблюдаться сужение шейки матки. Когда эндометрий отторгается, ему очень сложно пройти через шеечный канал, что значительно ухудшает состояние женщины. Такое явление опасно не только болевыми ощущениями, но и другими последствиями.

Функциональный эндометрий, вместо шеечного канала, попадает в маточные трубы и брюшную полость. Как результат — развитие эндометриоза, спаечного процесса, бесплодие или внематочная беременность.

Именно эндометриоз зачастую бывает причиной очень сильных болей во время месячных, а также других неприятных симптомов:

💊 повышения или понижения артериального давления;

По сути этот недуг представляет собой разрастания внутреннего слоя матки в тех местах, где его быть не должно — в трубах и на яичниках, во влагалище, в позадиматочном пространстве, на петлях кишечника. В медицинской литературе имеются описания случаев, когда эндометрий обнаруживали в носу, во внутреннем уголке глаз и даже в мозгу женщины.

Во время месячных эти очаги также начинают выделять густоватую по консистенции жидкость, которая провоцирует массу неприятных симптомов.

Аденомиоз

Особо опасным в плане сильных болевых ощущений считается аденомиоз — внутренний эндометриоз матки. Чрезмерное разрастание внутреннего функционального слоя приводит к обильным кровотечениям и, как следствие, к анемии, к бесплодию или невынашиванию беременности. Но больше всего женщины страдают от сильной боли. В особо тяжелых случаях может наблюдаться даже потеря сознания.

Читайте также:  Рыбка петушок болезни и лечение вздутие живота

Для аденомиоза характерным является то, что зачастую сильные обезболивающие не приносят облегчения, а женщина каждый месяц оказывается на больничной кровати.

Как справиться с болью при месячных?

Как уже было сказано выше, при интенсивных болевых ощущениях во время месячных следует обязательно обратиться за консультацией к гинекологу и эндокринологу. Только после выяснения причины дисменореи и устранения её причин представительница прекрасного пола перестанет воспринимать месячные как регулярный кошмар.

Многие специалисты склоняются к мысли о том, что облегчить течение месячных можно при помощи физических упражнений, отказа от вредных привычек, а также правильного питания. Прежде всего, стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием соли, а также от кофеина в еде и напитках.

Предпочтение лучше отдавать продуктам с кальцием и магнием — они снижают тонус матки. Это могут быть:

🍏 зеленый листовой салат;

Помогут во время критических дней имбирный или ромашковый чай, лекарственные сборы из мелиссы, мяты, корней валерианы.

В целом, здоровый образ жизни, правильное питание и стрессоустойчивость — это первый шаг на пути к женскому здоровью.

Видео по теме 🎞

👈 Подписывайтесь на канал ✍️ Спасибо за уделённое время! ❤️

Информация предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Как избавиться от боли во время месячных

Определённый дискомфорт при месячных испытывает, практически каждая женщина. Но достаточно сильные боли, мешающие нормальному образу жизни – это уже проблема, которая требует решения. Несмотря на то, что это физиологический процесс, можно попытаться облегчить его негативные проявления.

Почему возникают менструальные боли?

Этому есть вполне простое объяснение: слизистая оболочка матки (или эндометрий) отходит от её стенок. Данный процесс сопровождается выделением специальных веществ – простагландинов. Чем больше их образуется, тем активнее будет сокращаться матка, что и приводит к болям.

Читайте также:  В животе булькает и тяжело

Медики называют болезненную менструацию термином – дисменорея. Её характерные проявления: тянущая боль внизу живота или поясницы, головная боль, в некоторых случаях – диарея и тошнота. Чаще эти неприятные нарушения наступают за день или два до начала критических дней.

Что нужно делать для ослабления болей при месячных

Если у женщины состояние перед менструацией и во время неё, почти не меняется по сравнению с обычным – то нет необходимости что-то предпринимать. Надо просто больше отдыхать в этот период, избегая физических нагрузок.

Но в том случае, когда боли беспокоят регулярно, надо пытаться избавиться от них. Специалисты дают ряд рекомендаций.

Избегайте стрессов и физических нагрузок

При менструации боли обусловлены перенапряжением в области живота. Нужно стараться расслаблять эти мышцы.

Для этого нужно меньше нервничать, больше отдыхать, хорошо высыпаться. Чем спокойнее будет вести себя женщина в этот период, тем меньше она будет испытывать дискомфорта.

Некоторые специалисты советуют заниматься спортом во время критических дней, чтобы обеспечить лучшую циркуляцию крови. Но это весьма индивидуально: кому-то это поможет, а у кого, наоборот обострит и без того нелёгкое состояние.

Правильно питайтесь

Конечно, специальных диет, которые бы избавили женщин, от менструальных болей не существует. Но можно в эти дни ограничивать себя в тех продуктах, которые усугубляют состояние. К ним относятся разные копчёности и соления, а также жареная и острая пища.

Включите в свой рацион больше молочных продуктов (сыра, творога), рыбы, брокколи, кураги – в них много кальция, который помогает при расслаблении матки, уменьшая боль. Не помешают и бананы, которые, кроме пользы, ещё и настроение поднимают.

Вместо кофе и крепкого чая, лучше пить успокаивающий чай с мятой и ромашкой.

Тёплые водные процедуры

Можно принять перед сном тёплый душ, который поможет расслабиться и уменьшить болевые ощущения. Пять минут в тёплой ванне также снимают спазмы.

Но будьте осторожны! Вода не должна быть горячей, так как она может усилить кровотечения.

Массаж

Лёгкими спокойными движениями можно массажировать поясницу, чтобы ослабить спазмы и боль.

Читайте также:  Пальпация живота при жкб

Массаж живота делать тёплой рукой по часовой стрелке круговыми движениями. Это снимает напряжение в брюшной полости.

Гормональные препараты

Иногда менструальные боли связаны с нарушениями гормонального баланса. Приём гормонов стабилизирует ситуацию. Но эти средства имеют много нежелательных побочных эффектов и противопоказаний.

Это важно! Принимать данные препараты можно только после консультации специалиста.

Обезболивающие лекарства

Самым популярным и простым способом является употребление таблеток, снимающих спазмы. Если делать это эпизодически, то вреда не будет.

Но когда приём обезболивающих средств, превращается в привычку – это тревожный знак, и надо искать другие варианты решения проблемы.

В каких случаях нельзя обойтись без врачебной помощи

Боли при месячных и какие-либо явные нарушения не всегда возможно устранить самостоятельно. Специалисты называют ряд симптомов, которые обязательно должны насторожить женщин.

  • – Наличие более обильного кровотечения, чем обычно
  • – Сокращение промежутка между месячными (менее 3-х недель)
  • – Период месячных увеличился по продолжительности
  • – Боли такие сильные, что не помогают обезболивающие
  • – Головокружения, переходящие в обмороки
  • – Высокая температура, которая сохраняется больше двух дней

Чтобы не возникли негативные последствия, нужно срочно обращаться к врачу.

Профилактические меры

В период прохождения месячных нужен покой. Но чтобы в дальнейшем они доставили меньше неприятных моментов, в промежутках между ними нужно соблюдать следующие правила.

  • Поддерживать активный образ жизни – больше двигаться
  • Совершать частые прогулки на свежем воздухе
  • Высыпаться
  • Следить за питанием
  • Искоренить вредные привычки
  • Избегать переохлаждения.

Помните! Любые заболевания и нарушения в работе организма – легче предотвратить, чем лечить.

Источник

Adblock
detector