Меню

Схема массажа живота огулов

СТАРОСЛАВЯНСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА – ТВОРИТ ЧУДЕСА!

СТАРОСЛАВЯНСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА – МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ЖИВОТА – МЕТОД ОГУЛОВА А.Т.

Венозный и лимфатический застои, спазм, опущение внутренних органов относительно друг друга являются наиболее частой причиной возникновения патологических состояний организма. Предлагаемая методика внешнего воздействия на внутренние органы живота, дает возможность эффективно устранять эти патологии.

В процессе лечения, специалистом проводиться дозированное надавливание на больной орган руками, под необходимым углом, по определенным законам.

В результате восстанавливаются и нормализуются функции органов, а это в свою очередь, отражается на состоянии здоровья в целом, продолжительности жизни, работоспособности, психоэмоциональном состоянии. С незапамятных времен массаж внутренних органов использовался в народной медицине как средство помогающее выжить в экстремальных условиях. Тяжелый физический труд, бытовые травмы, а так же войны были тому основной причиной.

Различные ранения и травмы, появляющиеся как сопутствующие жизнедеятельность человека того времени вынуждали людей искать способы помогающие устранить подобные явления. И конечно, самое основное показание, которое вынуждало людей заниматься животом – это боли. Облегчение состояния пострадавшего в первый момент травмы или заболевания через массаж внутренних органов заставляло людей, занимающихся подобной целительской деятельностью задуматься над поиском дополнительных средств, которые в дальнейшем помогали бы в его реабилитации. Такими средствами, усиливающими процесс восстановления были – травы, пиявки, пчелы, горшки, заговоры и т.д.

Например, горшки ставились с целью организации гематом на теле. Гематома, как мы сейчас можем сказать, рассматривая данную тему с научных позиций, решала проблему локального иммунитета, активизировала обменные процессы в месте их постановки на тело пациента.

Травы использовались для изгнания паразитов и активизации обменных процессов в организме.

Пиявки использовались для улучшения кровоснабжения органов и крово извлечения.

Заговоры для психологической и психической поддержки страждущего и т.д.

Сегодня такая терапия названа висцеральной хиропрактикой.

Висцеральная хиропрактика (висцеральная – внутренняя, хиро – рука, практика – действия) – это воздействие на внутренние органы посредством надавливания, простукивания, сдвижения, массажа с целью восстановления положения органов и восстановления микроциркуляции в их околоорганных пространствах. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и устранение функциональных расстройств.

Тот массаж внутренних органов, который выполнялся нашими предками, о котором мы упоминали в начале нашей статьи – это аналог хиропрактики. Отличался он от современной висцеральной хиропрактики только наличием кон­цепции развития патологии в организме, а также большим количеством использующихся при мануальных действиях подручных средств, таких как: горшки, банки, пиявки и др.

Вся технология висцеральной хиропрактики представляется сле­ду­­ющим образом. В каждом заболевшем органе, как правило, находят парез нерв­ного волокна и спазм сосудов, следовательно, нет болезней без этих нарушений. В результате из-за недостаточного поступления кислорода, питательных веществ, венозного и лимфатического застоя, слабого оттока продуктов обмена и развития на этой почве патогенной микрофлоры начинается самоотравление клетки. В итоге нарушение работы капилляров ведет к возникновению многих болезней, а нередко является и их первопричиной.

Устранение венозного и лимфатического застоев в органах и околоорганных пространствах приводит к нормализации функций этих органов и восстановлению организма в целом без использования или с частичным использованием в незначительных количествах лекарственных препаратов. Мануальные действия в области живота способствуют улучшению крово и лимфообращения, не только в нем самом, но и в области груди, головы, рук, ног.

В старославянском массаже народными целителями эмпирически было установлено, что функциональные нарушения во внутренних органах развиваются в определенной последовательности, которую можно представить в графической форме, условно названной целителями «кругами взаимодействий». Ключевая роль в возникновении венозных застоев отводится желчному пузырю.

Техника работы с внутренними органами заключается в обдавливающих действиях околоорганных пространств с соблюдением «законов» последовательности, сдвижения внутренних органов в нужном направлении, массажа органных пространств и действий, направленных на фиксацию органов. Висцеральный массаж проводится только с учетом показаний и противопоказаний, после опроса пациента, пальпаторного и диагностического уточнения его состояния.

Большое внимание в старославянском массаже уделялось горшкам и банкам.

Если рассматривать данные технологии с современных позиций, то можно сказать, что наши предки эмпирически подошли к проблеме, которой на сегодняшний день уделяется наибольшее внимание в современной медицине.

Синяки, вызываемые баночным массажем, стимулируют локальный или как его называют – местный иммунитет, т.е. присутствует эффект аутогемотерапии описанный во многих медицинских монографиях. Общий иммунитет также имеет тенденцию к увеличению, если проводится аутогемотерапия внутримышечно. Использовался этот эффект чаще там, где не хватало антибиотиков или на пациентах имеющих аллергию на них.

Замечено, подкожные гематомы на животе устраняют спаечный процесс в кишечнике, улучшается тургор кожи. За счет раздражения различных рецепторов в ней активизируется обмен веществ во внутренних органах. Интересно такое явление – синяки образуются только в патологических местах, и чем больше патология, тем объемнее и ярче синяк. Вспомним наше детство, когда заболевание легких или банальный кашель лечились медицинскими банками.

В рассматриваемой системе восстановления организма нет определения «болезнь», а существуют лишь понятия функционального ослабления органов и уровня нахождения их в «кругах взаимодействия» у каждого конкретного пациента. Данная система представляет практический интерес для любого человека, как больного, так и здорового. Для одного это один из способов решения проблем, а для другого – поддержание здоровья и предупреждение болезней.

Старославянская правка живота

Цикл лекций от собирателя народных методов целительства А.Т.Огулова. Он сравнивает древнеславянское практики с разбитым зеркалом, многочисленные кусочки которого встречаются ему в процессе поиска. Ему удалось воссоздать простые и очень эффективные методы оздоровления, с которыми будет полезно познакомиться каждому. Конечно, это не излечит от всего и вся, но эти методы гораздо ближе к естеству человека, чем современная медицина.

1) Знакомство с хиропрактикой Описание: Огулов А.Т. Курс лекций по терапии внутренних органов методом ручного воздействия (висцеральная хиропрактика). Старославянский метод обдавливания живота.

2) Продолжение темы: желчный пузырь и его особенности

Источник

Самомассаж внутренних органов живота на страже нашего здоровья

Принято считать, что искусство массажа пришло к нам исключительно из стран Востока: Китая, Индии, Таиланда и Тибета. Но, оказывается, славянская культура также подарила миру уникальную технику, популярность которой только растет год от года. С давних времен очень распространенным методом лечения и снятия боли на Руси была так называемая «правка живота».

Читайте также:  Сонник шрам на животе после операции

Знахари и целители совершенно обоснованно называли эту часть тела главной в организме человека. Надавливая руками на область брюшной полости, они осуществляли воздействие на 18 расположенных здесь жизненно важных органов, тем самым способствуя избавлению от недуга. Благодаря своей эффективности, эта методика пережила века, и сегодня каждый из нас может поддерживать здоровье при помощи висцерального или старославянского самомассажа живота.

Механизм действия и результат процедуры

Что чаще всего становится причиной наших болезней и недомоганий? Каждый орган в теле человека окружен целой сетью из нервных окончаний и сосудов. Это своеобразные транспортные пути, по которым проходят чувствительные импульсы, доставляются питательные вещества и кислород, выводятся продукты распада, шлаки и токсины. Когда работа этого четко выверенного механизма по каким-либо причинам нарушается, появляется спазм, венозный и лимфатический застой, ослабляются нервные волокна, что сразу же отражается на организме, снижая его работоспособность, обуславливая быстрый износ систем и возникновение различных заболеваний.

Кроме того, природа предусмотрела особый механизм фиксации внутренних органов при помощи связок. Их состояние с годами значительно ухудшается вследствие старения, изменений в структуре опорно-двигательной системы, нарушения осанки, малоподвижного образа жизни и стрессов. Как результат – органы смещаются, неизбежно ослабевает их кровоснабжение и иннервация, что приводит к различным нарушениям в работе.

Удивительно, но устранить такие патологические состояния можно, не прибегая к помощи лекарств и уколов. Чудодейственным инструментом исцеления в этом случае становятся собственные руки человека.

Надавливая под необходимым углом на определенные участки передней стенки живота, постукивая, растирая или сдвигая глубокие слои, мы осуществляем оздоравливающий массаж внутренних органов.

Благодаря этим действиям, популярная техника получила еще одно название – висцеральная хиропрактика (от «висцеральная» – внутренняя, «хиро» – рука). В результате таких манипуляций:

  • восстанавливается правильное положение органа;
  • устраняются застойные явления;
  • улучшаются отток лимфы и кровообращение;
  • снимается патологическое напряжение в мышцах;
  • уходят спазмы;
  • снижаются болевые ощущения;
  • нормализуются обменные процессы;
  • устраняются функциональные расстройства;
  • в кровяное русло выбрасывается большое количество ферментов, гормонов эндорфинов и медиаторов – биологически активных веществ, проводящих нервные импульсы от одной клетки к другой;
  • усиливается перистальтика кишечника и местный иммунитет.

Не стоит забывать о том, что тело человека – единая взаимосвязанная система. Восстановление функций одного больного органа улучшает общее самочувствие, выравнивает психоэмоциональное состояние, заметно меняет качество жизни. Стараясь избавиться от недуга, вы обязательно станете стройнее и подтянутее – ведь висцеральный массаж прекрасно тренирует мышцы живота и способствует избавлению от жировых отложений.

Не стоит забывать о том, что висцеральная хиропрактика – это еще и эффективный метод диагностики. При помощи рук специалист может точно определить, насколько смещены внутренние органы или нарушены их функции.

Показания к проведению

Долгое время традиционная медицина отрицала целебное действие висцерального массажа живота, называя сторонников этого метода шарлатанами. Но современные научные наблюдения доказали необыкновенную пользу процедуры, и теперь врачи часто рекомендуют ее в составе комплексного лечения заболеваний:

  • желудочно-кишечного тракта: гастритов, колитов, хронических запоров, язв, метеоризма;
  • выводящей системы: патологий мочевого пузыря, пиелонефритов, недержания мочи, застойных явлений в почках;
  • печени, желчного пузыря (холецистита, панкреатита) и поджелудочной железы;
  • сердца и сосудов, особенно в реабилитационном периоде после перенесенного инфаркта или инсульта;
  • половой сферы у мужчин и женщин;
  • дыхательных путей: бронхитов, трахеитов, ларингитов;
  • щитовидной железы;
  • кожи;
  • позвоночника (особенно эффективно проходит лечение остеохондроза; посредством такой терапии удается вправить даже труднодоступный позвонок L5).

Здоровому человеку также не помешает такой курс. Ведь в результате него укрепляется иммунитет, повышается выносливость организма и его способность противостоять влиянию негативных факторов, что является лучшей профилактикой различных заболеваний. Кроме того, это великолепная возможность избавиться от лишних килограммов и «спасательного круга» на талии, не прибегая к изнурительным тренировкам.

Доказательством всеобщего признания висцеральной хиропрактики в качестве эффективного диагностического, лечебного и профилактического средства является и тот факт, что обучение самомассажу живота стало обязательной дисциплиной при подготовке полярников и космонавтов к выживанию в экстремальных условиях и спортсменов для улучшения показателей.

Противопоказания

Нельзя воспринимать такой массаж живота как очередное новомодное увлечение или пустую забаву. Эта процедура предполагает довольно серьезное воздействие на внутренние органы и при некоторых заболеваниях может навредить, значительно ухудшив состояние здоровья человека. Абсолютным противопоказанием к проведению манипуляций считаются:

  • наличие злокачественных опухолей и новообразований;
  • выпячивание брюшной аорты;
  • внутренние кровотечения и склонность к ним;
  • перитонит;
  • лихорадочные состояния и значительное повышение температуры тела;
  • предрасположенность к образованию тромбов или их наличие;
  • прободная язва желудка;
  • свежие раны;
  • открытая форма туберкулеза;
  • гангрена;
  • заболевания головного мозга;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • истощение организма;
  • менструальное кровотечение.

Запрещено заниматься им беременным, только что родившим или перенесшим аборт женщинам.

Существует еще целый ряд относительных противопоказаний к проведению висцерального массажа:

  • повышенное артериальное давление;
  • камни в почках или желчном пузыре;
  • воспалительные и эрозивные процессы внутренних органов;
  • сердечная, почечная или дыхательная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • параноидальные расстройства.

В этих случаях решение о целесообразности проведения процедуры принимает врач, проведя тщательное обследование и оценив общее состояние здоровья пациента.

Авторские методики

Положительные отзывы об эффективности висцерального массажа приходят из разных стран мира. Эта процедура помогает людям преодолевать временные проблемы со здоровьем, сохранять бодрость и хорошее настроение. У этой техники сегодня много сторонников, и каждый из них добавляет свежие идеи, приемы и методы в искусство массажа, основанного на древних русских традициях.

Разработки Огулова

Висцеральная хиропрактика в России возродилась благодаря усилиям профессора Александра Тимофеевича Огулова. Именно он по крупицам собрал и обобщил знания, накопившиеся веками, и изучил практику старорусского массажа, создав свою уникальную методику.

В основе ее лежит теория о том, что помимо головного и спинного мозга в теле человека существует еще и брюшной нервный центр, обладающий регулирующими функциями.

Внутренние органы, расположенные в этой зоне, связаны между собой и с другими частями тела посредством сети кровеносных сосудов и нервных окончаний, а также гормонально.

Воздействие на одну систему непременно рефлекторно отразится на отдаленных участках. Так в процесс оздоровления будет втянут весь организм в целом. Удивительно, но наладив кровообращение в брюшной полости, можно избавиться от частых ангин, проблем с суставами, мышцами, кожей, улучшить слух и остроту зрения.

Огулов утверждает, что существует определенная последовательность развития нарушений внутренних органов, которую профессор изображает в виде «кругов взаимодействия». При этом особое внимание он обращает на желчный пузырь, называя его дирижером тела человека. Пока этот орган страдает, любое заболевание будет прогрессировать. И наоборот, устранив проблему, можно избавиться от головных болей и даже от приступов эпилепсии. Техника самомассажа органов, расположенных в области живота, по Огулову:

  1. Процедуру проводят натощак. Очистительная клизма перед сеансом приветствуется.
  2. Начинают всегда с диагностики. Надавливая на переднюю стенку живота, руками исследуют состояние внутренних органов брюшной полости, отмечая смещения, уплотнения, напряженные и болезненные участки.
  3. Отталкиваясь от проведенного исследования, составляют индивидуальную карту-схему, где фиксируется расположение органов и оценивается степень отклонения от нормы.
  4. Массаж начинают с области печени и желчного пузыря. Нажатия проводят пальцами обеих рук, прижатыми друг к другу тыльной стороной. Мягкими вибрирующими движениями проходят вдоль правой линии ребер вниз. Появление урчания в животе – хороший признак. Это говорит о том, что в результате правильного воздействия выделилась желчь и активизировалось пищеварение.
  5. Поджелудочная железа располагается на средней линии, на 2 пальца выше пупка. Массируют ее большими пальцами обеих рук, производя глубокое обжимание в момент расслабления.
  6. Подобным образом обрабатывается область желудка.
  7. Во время массажа выделительной и половой сфер стараются завести руки под мочевой пузырь и интенсивно нажимают на лобковую кость.
  8. Чтобы достать толстый кишечник, пальцы направляют за подвздошную кость. На тонкий – воздействуют неглубокими, интенсивными и быстрыми надавливаниями вокруг пупка по часовой стрелке.
  9. Через внешнюю поверхность живота воздействуют даже на околопочечное пространство. Для этого осторожным нажимом обрабатывают зоны по обе стороны от пупка.
Читайте также:  Уколы в живот инфаркт

По завершении основной части, все области еще раз проходят надавливанием, на этот раз ладонью и с отягощением, используя вес другой руки. Завершается сеанс легкими вибрациями и поглаживанием.

  • Известно, что в русском массаже для достижения большего эффекта часто использовали горшки и банки. Огулов в своей практике строго придерживается древних традиций, сочетая висцеральный массаж живота с баночным и медовым, добавляя лечение содой и гирудотерапию.

    Мастер утверждает, что синяки после процедуры появляются только в проблемных местах. Но этого не стоит бояться, так как гематома улучшает обмен веществ, повышает эластичность кожи, стимулирует выработку местного иммунитета и даже убирает спайки в кишечнике. Во время сеанса с пациентом дополнительно проводится и психологическая работа. Ведь исцеление не наступит без правильного эмоционального настроя. Такое сочетание Огулов называет психовисцеральным массажем.

    У Александра Тимофеевича на сегодняшний день есть множество учеников и последователей, которые, как, к примеру, Ольга Козинская, воплощают в жизнь идеи мастера и привносят свой вклад в развитие техники висцеральной хиропрактики.

    Авторский метод Евгения Пруткова

    Известный специалист в области здоровья Евгений Прутков предлагает свой вариант висцерального самомассажа, алгоритм которого можно освоить, пользуясь обучающим видео:

    1. Проводим диагностику, оценивая состояние кожи пощипыванием. Если поверхность утолщенная, отечная и болезненная – значит, в этом месте есть проблема с близлежащим органом. Другой вариант – захватив мышцу сбоку живота, тянем ее к центру. Если возникает затруднение, значит, с органами, расположенными в этой стороне брюшной полости, не все в порядке.
    2. Наносим на живот массажное масло.
    3. Начинаем проработку с области пупка, совершая движения по часовой стрелке, постепенно охватывая всю зону правого и левого подреберья. Если появилась боль, складываем пальцы обеих рук вместе и давим на проблемный участок, пока есть силы терпеть.
    4. Совершая глубокий нажим, обрабатываем поочередно область желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, 12-перстной кишки и желудка.
    5. Кулаками совершаем движения вокруг пупка, воздействуя на тонкий кишечник.
    6. Винтообразно обрабатываем подвздошные гребни.
    7. Кладем ладони на талию, поддавливая, сдвигаем живот к центральной линии.

    Три сеанса в неделю избавят вас от проблем со здоровьем, а также подарят «бонус» в виде тонкой талии и подтянутого живота.


  • Методика Гариповой

    Эта техника заинтересует в первую очередь прекрасную половину населения. Автор ее сексолог, танцовщица, йога-практик, да и просто очень красивая женщина. Она знает все о том, как стать молодой, стройной, желанной, и с удовольствием поделится своими секретами на специальных вебинарах.

    Лилия Гарипова говорит о том, что нужно для оздоровления организма:

    1. Мягкий живот . Напряженные мышцы мешают кровотоку и лимфообращению. А это чаще всего и является первопричиной многих заболеваний. Избавиться от такого состояния помогут практика дыхания животом, упражнения на укрепление корсетных мышц, техника брюшного замка, пришедшая из йоги, баночный массаж. Как результат: устанавливается баланс микрофлоры в кишечнике; устраняются застойные явления в органах брюшной полости и малого таза; уменьшается прослойка висцерального жира, в которой скапливается до 70% шлаков и токсинов; происходит массаж матки и яичников, что позволяет улучшить гормональный фон, избавиться от неприятных проявлений предменструального синдрома, поднять настроение.
    2. Диафрагмальное дыхание , при котором в легкие поступает гораздо больше кислорода. Это еще один способ массажа внутренних органов, который позволяет улучшить работу всех систем, активизирует кровообращение и даже способствует похудению. Поэтому возникает необходимость тренировки диафрагмы – большой мышцы, отделяющей грудь от брюшной полости и способствующей расширению легких.

    Особое внимание Лилия Гарипова обращает на проработку белой линии живота – соединительнотканной волокнистой структуры передней стенки.

    По обе стороны от нее расположены мышцы, которые создают брюшной пресс. Из-за болезней, страхов, стрессов, белая линия стягивается, что не лучшим образом отражается на нашей осанке.

    Кроме того, напряжение передается вверх на шейные и жевательные мышцы, нанося вред овалу лица. Прорабатывается белая линия в зависимости от уровня болевого порога. Если он высокий, воздействуем на участок по центру. Если снижен – подбираемся к проблемной зоне с периферии.

    Принцип работы – размять и освободить уплотненные участки. Интересно, что заниматься этим лучше в воде – это снимает болевые ощущения.


  • Китайская техника Туйфу

    «Продавливание живота» – так дословно можно перевести название уникальной китайской методики точечного массажа. Её последователи утверждают, что любое заболевание становится причиной образования узелков в брюшной полости. Их разбивают, определенным образом проработав руками область живота. Вместе с узелками навсегда уйдут и болезни. Если же уплотнения нащупываются у здорового человека – это тревожный сигнал о том, что в ближайшее время может произойти серьезный сбой в его организме. В этом случае массаж предупредит беду и остановит развитие патологии на самой ранней стадии.

    Читайте также:  Как понять что живот поднялся

    Какова методика техники Туйфу?

    1. Для начала нужно разогреть руки трением.
    2. Ладони сжать в кулак.
    3. Первым движением продавливаем живот, двигаясь от грудины вниз, вдоль границы реберной дуги.
    4. Затем от той же исходной точки двигаемся через пупок к зоне лобка. Что мы должны почувствовать в этот момент? Если все в порядке, то живот будет мягким и безболезненным. Если существует проблема со здоровьем, мы почувствуем уплотнения, узелки, неприятные ощущения или вздутие. С этими участками придется поработать дополнительно, захватывая их ладонью и словно выталкивая на поверхность. Через некоторое время боль утихнет, а уплотнения станут мягкими, а впоследствии исчезнут совсем.
    5. По тому же принципу обрабатываем участок, лежащий слева от пупка.
    6. После переходим к правой стороне.
    7. Этот этап предполагает глубокую обработку желудка, печени, селезенки, почек и почти всегда сопровождается появлением отрыжки или икоты. Китайские медики утверждают, что таким образом ненужная жидкость и газы покидают организм, грязная энергия Ци опускается, а чистая – поднимается.
    8. Следующий этап предполагает продавливание всех областей живота. Проблемные участки растираем круговыми движениями, словно стараясь выдавить найденные узелки из тела.
    9. В заключение кулаками продавливаем живот по кругу.

    Покраснение кожи после массажа считается хорошим знаком. Это значит, что каналы вновь открылись и заполнились чистой энергией Ци, а тело избавилось от грязной жидкости и остатков застарелых каловых масс, скопившихся в кишечнике.

    Массаж Туйфу проводят на голодный желудок, лежа или стоя. Нужно подготовиться к ощущению некоторого дискомфорта при продавливании живота, но острой боли быть не должно, в противном случае процедуру немедленно прерывают. Пользу принесет курс из сеансов, длящихся не более 7 минут в день.


  • Методика самостоятельного выполнения

    Висцеральный массаж живота предполагает серьезное воздействие на внутренние органы человека и требует специальных знаний анатомии и физиологии, принципов взаимозависимости всех частей тела, а также тонкостей и последовательности манипуляций. Поэтому лучше доверить здоровье опытному специалисту.

    Но в некоторых случаях человек может оздоровить свой организм, не прибегая к помощи извне. Для этого достаточно освоить несколько несложных приемов самомассажа внутренних органов через переднюю стенку живота и систематически выполнять их, всегда помня о трех основных правилах:

    1. Боль при нажиме должна быть терпимой.
    2. Воздействовать на одну точку более 3 минут строго запрещено. Это чревато развитием кислородного голодания тканей. Если боль ушла раньше, сразу переключайтесь на другую зону.
    3. Нажимать нужно достаточно сильно, глубоко, но плавными и мягкими движениями. Резкие толчки и удары недопустимы.

    Самомассаж выполняем лежа на спине, ноги при этом согнуты в коленях, живот расслаблен:

    1. Ищем первую точку: линию между грудиной и пупком мысленно делим на три части, отступаем две трети сверху, а затем сдвигаемся на две ширины пальца вправо. Здесь расположена точка желчного пузыря. Продавливаем ее до легкой боли и ощущения движения внутри.
    2. От этого места передвигаемся на треть в сторону левого подреберья и прожимаем двумя пальцами область поджелудочной железы. Орган находится глубоко, и сразу же достать его не получится. Но если удастся снять спазм и мышечный зажим – это уже хорошо.
    3. От нижнего ребра с правой стороны отступаем две ширины пальца. Продавливаем, стараясь зайти вглубь, под подреберье. Именно здесь находится зона печени. При появлении тошноты и неприятных ощущений силу воздействия ослабляем.
    4. Симметрично этой точке, но с левой стороны, находится селезенка. Массируем так же, как область печени.
    5. От угла правой тазовой кости до пупка, отложите 1/3 расстояния. В этой точке тонкий кишечник переходит в толстый. Помогаем пищевому комку продвигаться по тракту и стимулируем перистальтику глубокими надавливаниями. Появление тошноты и боли – повод ослабить воздействие. Затем спиралевидными движениями поднимаемся до правых ребер, переходим к левым и спускаемся.
    6. Последняя точка – пупок. На него надавливаем строго вертикально.

    Воздействовать на область живота можно также с помощью узкого конца небольшой пластиковой бутылки. Проводят самомассаж перед сном, лежа в постели, расслабившись и избавившись от негативных мыслей.

    Эффект будет не такой быстрый, как после сеансов специалиста, но за пару-тройку месяцев ежедневных процедур вы обязательно почувствуете себя лучше.

    Меры предосторожности

    Самомассаж живота призван укрепить здоровье человека. Чтобы не получить обратный результат, нужно отнестись к проведению этой процедуры очень внимательно:

    • начинаем с медицинского обследования, позволяющего оценить общее состояние здоровья, выявить наличие острых и хронических заболеваний. Обязательной частью диагностики должно стать УЗИ органов брюшной полости. Нужно внимательно отнестись и к косвенным признакам патологий: внешнему виду кожных покровов, языка, губ, папиллом, родинок и пигментных пятен. Таким образом, мы исключаем наличие противопоказаний к висцеральной хиропрактике;
    • не занимайтесь самомассажем, не разобравшись досконально в технике этой процедуры. Специальные книги, всевозможные обучающие видео и фотоуроки помогут вам мастерски овладеть желанными приемами;
    • воздействие во время первого сеанса должно быть щадящим. Постоянно контролируйте свои ощущения: при появлении боли, дискомфорта, головокружения, тошноты манипуляции нужно прекратить;
    • после первой процедуры стоит сделать небольшой перерыв: ведь организм испытал стресс и должен адаптироваться к новым ощущениям, но не привыкнуть к ним;
    • мочевой пузырь и желудок во время сеанса должны быть пустыми;
    • с каждой процедурой нужно наращивать силу надавливания и интенсивность воздействия.

    В зависимости от состояния здоровья потребуется от 5 до 15 сеансов, проводимых через день. Повторить лечение можно уже через 2 месяца.

    Интересно, что висцеральную хиропрактику хорошо переносит и взрослый человек, и ребёнок. При коликах и вздутии живота у грудничков педиатры советуют делать массаж, сочетающий в себе легкие поглаживания, растирания и надавливания в области пупка и по краю реберных дуг. При этом нужно знать, что печень у грудничков слегка выступает из-под нижнего правого ребра, и воздействовать на нее запрещено. Кроме того, детский животик – очень чувствительная зона, поэтому стоит избегать резких, агрессивных движений. После правильно выполненного массажа у грудничка отойдут газики, усилится перистальтика, исчезнут болевые ощущения.

    Салонный висцеральный массаж пользуется большим спросом, а стоимость одного сеанса колеблется от 900 до 2500 рублей. Освоив несколько доступных приемов этой техники, вы легко окажете помощь себе и своим близким самостоятельно и навсегда забудете о проблемах со здоровьем.

    Источник

  • Adblock
    detector