Меню

Складка на животе после родов фото

Живот после родов: как долго вы будете выглядеть беременной?

Вы можете быть очень удивлены тем, как ваш животик выглядит после рождения малыша. Даже несмотря на то, что вашего ребенка внутри уже нет, у вас все еще может быть округлый, мягкий достаточно большой живот, который заставляет вас выглядеть так, будто вы на шестом месяце беременности.

Многие женщины также имеют темную линию внизу живота и паутинку растяжек, которые на самом деле представляют собой небольшие рубцы, вызванные обширным растяжением кожи. У тех, у кого было кесарево сечение, есть хирургические рубцы, с которыми также приходится бороться.

Почему я всё ещё выгляжу беременной?

Вашему телу — особенно вашему животу — требуется время , чтобы полностью оправиться от беременности. Представьте, что ваш живот — это воздушный шарик, медленно надувающийся по мере роста вашего ребенка. Роды не лопают этот шарик, он начинает лишь медленно сдуваться.

С момента рождения вашего ребенка, гормональные изменения заставляют вашу матку сокращаться, возвращая ее в состояние до беременности. Ваша матка возвращается к нормальному размеру в период от шести до восьми недель.

Все клетки вашего тела, которые распухли во время беременности, начинают выделять лишнюю жидкость, которая выводится из организма через мочу, выделения из влагалища и пот.

И лишний жир, который вы потребляли, чтобы кормить ребенка, начинает сгорать (особенно если вы кормите грудью и тренируетесь). Но требуется хотя бы несколько недель, чтобы заметить результаты.

Однако растяжки и темная линия сохраняются дольше. Хорошей новостью является то, что растяжки обычно становятся значительно менее заметными через 6-12 месяцев после рождения ребенка. Их пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее, чем остальная кожа (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней. Темная линия будет постепенно исчезать в течение года, но она также может полностью не исчезнуть.

Сколько времени понадобится моему животу, чтобы вернуться в норму?

Мы все слышали истории и видели фотографии новоиспеченных мам, чьи животики были плотными и плоскими сразу после рождения. Это случается очень редко. Большинству женщин требуются месяцы , чтобы избавиться от животика, а иногда он и вовсе не исчезает полностью.

Терпение является ключевым моментом. Твоему животу потребовалось девять месяцев, чтобы растянуться, чтобы приспособиться к ребенку, поэтому логично предположить, что, по крайней мере, ему потребуется столько же времени, чтобы подтянуться назад.

Читайте также:  Почему не начинаются месячные тест отрицательный и болит живот

Скорость и степень этого перехода в значительной степени зависят от вашего нормального размера тела, от того, какой вес вы набрали во время беременности, насколько вы активны и от ваших генов. Женщины, которые набрали менее 14 кг и регулярно занимались физическими упражнениями во время беременности, которые кормили грудью и у которых был только один ребенок, с большей вероятностью быстро похудеют.

Если вы не кормите грудью, вам нужно следить за тем, сколько вы едите, чтобы похудеть. Вам нужно меньше калорий сейчас, когда вы не беременны.

Что я могу сделать, чтобы мой живот выглядел лучше?

Грудное вскармливание помогает, особенно в первые месяцы после родов. Женщины, которые кормят грудью, сжигают лишние калории, чтобы производить молоко, поэтому они обычно худеют быстрее, чем женщины, которые не кормят грудью.

Тренировки также вызывают сокращения, которые помогают уменьшить матку. Но многие кормящие мамы говорят, что им трудно потерять последние 3-5 кг.

Некоторые эксперты предполагают, что организм сохраняет эти запасы лишнего жира для производства молока. Наука еще не дала окончательного ответа на этот вопрос.

Упражнения также помогают. Будь то прогулка вокруг квартала или занятия йогой после родов, физическая активность тонизирует мышцы живота и сжигает калории. Строгий режим тренировок, который включает в себя аэробные тренировки и движения, направленные на живот, может творить чудеса. (Но прежде чем приступить к упражнениям, убедитесь, что ваше тело к этому готово).

Можно ли садиться на диету?

Если вы набрали много «лишнего» веса во время беременности, низкокалорийная диета может помочь уменьшить ваш живот, но в первую очередь предоставьте возможность природе и физическим упражнениям сделать это. Подождите, по крайней мере, шесть недель прежде чем сокращать калории, особенно если вы кормите грудью.

Женщинам необходимо от 1600 до 2400 калорий в день для поддержания здорового веса. Чтобы потерять около полкило в неделю, сокращайте 500 калорий в день, уменьшая потребление пищи или повышая уровень своей активности. Потеря больше полкило в неделю может вызвать у вас усталость и негативно повлиять на ваше настроение.

Не садитесь на суровую диету — быстрая потеря веса повлияет на вашу способность кормить грудью. Экстремальная диета переводит ваше тело в режим голодания, а стресс и усталость уменьшают количество вырабатываемого молока. Кроме того, когда вы слишком много сидите на диете, вы не можете есть достаточно богатых питательными веществами продуктов, а это означает, что ваш ребенок может не получать все витамины, которые ему нужны, из вашего грудного молока.

Читайте также:  Красная полоса на животе у мужчин причины

Источник

Кожа на животе после родов — как подтянуть кожу и как выглядит живот после родов (95 фото)

В период ожидания малыша организм будущей мамы претерпевает огромное количество различных изменений физического/психологического плана. Они неминуемо откладывают всегда отпечаток и на внешности. Один из наиболее часто задаваемых вопросов – это как подтянуть кожу живота после родов в домашних условиях или при помощи специалистов?

Когда тело начинает приходить в норму?

Тело любой девушки устроено таким образом, что даже после родов матка на протяжении еще нескольких недель все равно остается в размерах увеличенной, что не удивительно, поскольку именно она «взрастила» в себе новый организм. Матка достаточно долго увеличивается.

Сразу после рождения первенца живот у девушки практически ничем не отличается от живота во время последних 6-9 месяцев. Действительно висит кожа на животе после родов, но этого не стоит пугаться, потому что в последствии матка за первые сутки сокращается примерно в два раза, а уже спустя два месяца и вовсе возвращается в первоначальное состояние.

Раньше этого срока нет смысла расстраиваться из-за фигуры. Кроме того, в этот период и не будет слишком много времени, поскольку ребенок будет нуждаться в заботе, внимании.

Есть смысл предпринимать активные действия, направленные на избавление от растянувшейся кожи живота после родов приблизительно спустя 3-4 месяца.

Пока ребенок набирается сил, новоиспеченная мама постепенно входит в новый для себя режим и у нее вполне логично сразу же возникает желание вернуться к себе прежней. Сделать это вполне реально. Необходимо лишь действовать максимально комплексно, чтобы как можно быстрее добиться поставленной цели.

Источник

Красивый живот после родов — возможно!

Привет! Это вновь я – твоя заботливая Косметиста!

К сожалению, в комплекте со счастьем материнства женщине после родов жизнь нередко преподносит еще один «подарок» — растяжки, тонкую, обвисшую, дряблую кожу на животе. Этот «мешочек» внизу живота – явление нормальное. По мере того как у будущей мамы растет животик, кожа вместе с мышцами растягивается. После родов при недостаточном мышечном тонусе складки кожи не успевают расправиться и так и остаются на животе новоиспеченной мамочки. Как поспособствовать процессу восстановления? Есть ли действенные методы? Смотрим, что советует одна из авторов Косметисты 👇

  • хотя во время беременности использовались масла и кремы — живот покрылся растяжками
  • кожа стала дряблой и сильно отвисла
  • после родов случилось быстрое похудение — от чего живот отвис как кусок теста 🙁
  • из-за вида собственного живота случилась депрессия 😭
Читайте также:  Как вылечить живот во время месячных

Итак читаем, советы, которые реально работают!

1️⃣ Этап первый – подручные средства

Первое время придется попотеть и в прямом, и в переносном смысле, а именно — все делаем ежедневно:

  • следить за питанием (лишние килограммы только сгустят краски);
  • качать пресс (упражнения вернут мышцам тонус);
  • принимать контрастный душ (увеличивает кровообращение и тонус кожи)
  • растирать живот массажной варежкой после душа (ускоряет обмен веществ, возвращает коже эластичность и упругость);
  • пользоваться средством от рубцов (борется со свежими растяжками);
  • делать массаж живота с базовыми, эфирными маслами, мёдом
  • использовать кофейный скраб, медово-кофейное обертывание (чередовать процедуры).

После массажа, обертывания, скраба завязывай широкий пояс из овечьей, собачьей шерсти. Если такого нет, воспользуйся тёплым платком. Тепло увеличит кровообращение, поможет клеткам быстрее восстановиться.

Смотрим результат через 4 месяца 👇Слева вид живота после 2-х месяцев процедур, справа — после 4-х месяцев.

2️⃣ Этап второй – чем поможет косметолог

После 4-6 месяцев такой самоотверженной работы прогресс останавливается. Пора идти к косметологу, если результат все еще не устраивает. Ниже расскажем о наноперфорации — это лазерное прижигание кожи, которое стимулирует ее саму себя “латать”, а также дает постоянный стабильный результат в отличии от мезотерапии, например.

Это не страшно. Если закрыть глаза, кажется, что по животу водят горяченким утюгом. После процедуры кожа пару дней красная, появляется сукровица, затем все это покрывает корочка, которая через дней 7-10 отпадает.

К первым приятным результатам можно приготовиться уже через 5 процедур. Количество “нано”, которое понадобится для достижения нужного результата, индивидуально и зависит от стартового состояния кожи.

Важно! Правильно выбрать врача, так как эффект процедуры полностью зависит от профессионализма специалиста!

Фото после 5 процедур “нано”. Уже на море 🙂

Источник

Adblock
detector