Меню

Вздутие живота после приема пищи при беременности

Способы устранения вздутия живота при беременности на ранних сроках

Вздутие живота при беременности на ранних сроках – это очень распространенная проблема. Существуют самостоятельные способы устранения этой неприятности. При недостаточности этих действий, необходимо обратиться к врачу, который устранит неприятные ощущения с помощью медикаментов. Если проблема игнорируется, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Начиная с самого первого дня беременности, в организме женщины происходят изменения. Очень часто они сопровождаются различными беспокойствами, такими как токсикоз, изжога, вздутие живота. У каждой из данных проблем есть свои причины, а также способы устранения. Рассмотрим подробнее тему вздутия живота при беременности.

Причины вздутия живота у беременных на ранних сроках

Существует несколько причин, которые сопровождаются такой реакцией организма:

Увеличение уровня гормона прогестерона, который контролирует состояние гладких мышц. Для того чтобы вынашивание ребенка проходило безопасно требуется расслабленное состояние матки. В том случае, если она находится в тонусе, происходит преждевременное отторжение организмом плода. Точно такой же процесс происходит в кишечнике. Под воздействием повышенного содержания прогестерона газы остаются в кишечнике, поскольку мышцы препятствуют их выхождению;

  • Ежедневный рацион женщин в положении значительно меняется. Это обусловлено постоянной сменой их предпочтений. Иногда это не контролируется вовсе. Именно поэтому появляются боли в кишечнике;
  • Недостаток ферментов, которые несут ответственность за обеспечение правильного пищеварения. Все это происходит из-за применения неправильных диет, а также изменения гормонального фона, которые влияют на работу поджелудочной железы, занимающейся выработкой необходимого количества ферментов. Пища, которая не переварилась в желудке, попадает в кишечник, и вследствие этого образуется большое количество газов. Часто, от таких проблем страдают женщины еще до зачатия плода;
  • Эмоции отрицательного характера существенно влияют на организм беременной женщины, а поэтому могут вызывать и вздутие живота.

Как помочь себе самой при вздутии живота на ранних сроках беременности

Можно попытаться самостоятельно избавиться от данной проблемы. В первую очередь необходимо следить за питанием. Прием пищи должен выполняться в небольших порциях в количестве от 4 до 6 раз в сутки. Также стоит бережно кушать некоторые продукты или отказаться от них вовсе. К таким относятся:

  • Капуста;
  • Отруби;
  • Спаржа;
  • Маринованные овощи;
  • Свежесобранные овощи и фрукты;
  • Бобовые;
  • Продукты, содержащие сорбитол;
  • Черный хлеб;
  • Газированные напитки.

Немаловажно при беременности принимать большое количество кисломолочных продуктов. Они полезны тем, что содержат лактобактерии, которые уменьшают количество газов в кишечнике. При приеме любой пищи очень важно следить за осанкой и держать спину в ровном положении.

Так, желудок не будет находиться в сдавленном положении. Таким же образом воздействует и тесная одежда, поэтому ее рекомендуется исключить.

Для улучшения пищеварительных процессов стоит выполнять физические упражнения. Но очень важно слишком не перенапрягаться, поскольку это может навредить плоду.

Существует специальный комплекс упражнений, который длится на протяжении 15 минут:

  • Начать необходимо с перекрестного шага;
  • Наклоны туловища в правую и левую стороны. Во время этого ноги расставляются по ширине плеч;
  • Наклоны по направлению вперед. Важно в это время следить за дыханием: наклоняясь необходимо сделать выдох, а поднимаясь – вдох;
  • Наклоны по направлению назад. Руки при этом должны находиться на поясе. При наклоне также делается выдох, а при подъеме – вдох;
  • Для завершения зарядки необходимо немного размять ноги. Для этого сделать вращения стопами и несколько раз встать на носочки и опуститься.

Не будут лишними и прогулки на свежем воздухе в большом количестве. Многим также помогает теплая грелка, положенная на живот. Но ни в коем случае она не должна быть горячей.

При соблюдении правильного режима питания и выполнении физических нагрузок улучшится не только пищеварение, но и расположение духа.

Читайте также:  Снять спазмы в животе препараты

Как избавиться от метеоризма в первом триместре беременности медикаментозными средствами

Если все предложенные варианты не действуют и неприятные ощущения остаются, то стоит обратиться к специалисту, который пропишет все необходимые препараты.

Наиболее часто в таких случаях используются препараты, которые называются пеногасителями. Они содержат в своем составе диметикон (симетикон), которые помогают газам избавиться от пены и выйти наружу.

Стоит заметить, что во время вынашивания плода нежелателен прием различных лекарственных препаратов, поскольку они могут негативно воздействовать на ребенка.

На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуется препараты, в основу которых входят травы. Наиболее часто назначается препарат иберогаст.

В это лекарство входят экстракты девяти различных трав. Считается, что данное средство абсолютно безвредно при беременности.

Также в лечебных целях часто назначаются такие лекарственные препараты, как смекта и эспумизан. При дополнительной тяжести в желудке используется панкреатин, который улучшает пищеварительные процессы.

Очень важно не заниматься самолечением, а при возникновении любых проблем обращаться к врачу.

Особенно это необходимо при резком возникновении острой боли. Только так можно сохранить свое здоровье и здоровье своего ребенка.

К чему может привести халатное отношение к этой проблеме

Существует множество последствий, которые могут проявиться при отсутствии необходимого лечения вздутия живота у беременных:

  • Бессонница;
  • Сильные головные боли;
  • Болезненные ощущения в районе сердца;
  • Повышение тонуса матки;
  • Неправильное питание из-за плохого самочувствия, которое может сильно сказаться на развитии ребенка, поскольку существенно будет ощущаться недостаток витаминов;
  • Угроза отторжения плода в первые месяцы беременности;
  • Начало родов раньше времени на поздних сроках беременности.

Как выяснилось, последствия могут быть самые негативные, поэтому всегда стоит консультироваться с врачом по поводу любых изменений в организме.

Любые ощущения женщины во время беременности сказываются на ребенке. Это касается и положительных, и отрицательных эмоций. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и питанием. Ребенок будет правильно и полноценно развиваться, если его мама будет хорошо себя чувствовать.

В следующем видео — советы, как избавиться от вздутия живота и метеоризма.

Источник

Причины вздутия живота у беременной — что делать при метеоризме во время беременности?

Команда профессионалов в различных областях

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 8 минут

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

Содержание статьи:

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

  • Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
  • Погрешности в режиме питания беременной женщины.
  • Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
  • Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
  • Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
  • Дисбактериоз.
  • Гормон беременности – прогестерон.
  • Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
  • Стрессы, физические и моральные нагрузки.
  • Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
  • Экологические факторы.
  • Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.
Читайте также:  Когда ребенок сильно шевелится в животе это хорошо или плохо

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

  1. Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
  2. Не покидает ощущение тяжести в животе.
  3. Обильное отхождение газов.
  4. Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
  5. Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
  6. Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
  7. Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
  8. В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её тонус, который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

  1. Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
  2. Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
  3. Боли в животе разного характера.
  4. Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
  5. Кровь и слизь в кале.

Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

  • Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
  • Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

  1. Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
  2. Редис, дайкон, редька.
  3. Баклажаны и перец в любом виде.
  4. Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  5. Грибы.
  6. Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
  7. Кукуруза.
  8. Арахис.
  9. Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  10. Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
  11. Квас.
  12. Жирные мясные продукты, копчености.
  13. Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
  14. Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

  1. Рис, рассыпчатая гречка.
  2. Нежирные сорта мяса, птица.
  3. Хлеб цельнозерновой.
  4. Отварные морковь и свекла.
  5. Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  6. Зеленый чай, компот с черёмухой.
  7. Овсянка на воде.
  8. Белковые омлеты на пару.
  9. Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

  1. Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
  2. Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.
  3. Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
  4. После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
  5. Плавание и аквааэробика для беременных.
Читайте также:  Тянет живот после утрожестана при беременности

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

  1. Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
  2. Иберогаст. Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
  3. Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
  4. Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
  5. Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
  6. Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
  7. Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

  1. Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
  2. Чай из мелиссы и ромашки.
  3. Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
  4. Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
  5. Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
  6. Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

Источник

Adblock
detector